C戈 臀中凹陷
来源:知丰
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共6.06 GB,网盘转存下载。
课程介绍
臀中凹陷-如果你日常还在夹屁股那你的臀部会越来越难看! 想要高效改善体态,一定要避免这些问题!
课搜搜名师讲座视频C戈-臀中凹陷
01课程配套小工具-选购指南
01筋膜球(75硬度12cm直径的高硬度筋膜球).mp4
02姿势矫正杆(90cmX2cm 便携倒角轻质杆) .mp4
02练前必看-臀中凹陷课程使用指南
01课程解决什么问题.mp4
02 如何打卡.mp4
03如何记录形态.mp4
04课程问题怎么提问.mp4
03 跟做训练-臀中凹陷形态美化
01臀中凹陷跟做操(初级).mp4
02臀中凹陷跟做操(中级).mp4
03臀中凹陷跟做操(高级).mp4
04日常站姿标准坐姿校准.mp4
04 专业知识-臀中凹陷周边小知识讲解
为什么说臀中凹陷是最严重的臀部问题
臀中凹陷形成机制
日常夹臀评价
为什么练的不错也有臀中凹陷
臀中凹陷练不好臀
各种臀型和臀中凹陷的关系
没评估过是不是凹陷
练臀没有感觉为什么
短期臀部饱满是长肌肉了嘛
臀中凹陷和腰痛
臀中凹陷和大腿前侧凸
臀中凹陷和膝痛
相邻课程
阅读 下载数 24