周六野 28天减肥训练营

课搜搜名师讲座视频周六野-28天减肥训练营

第01天心率和体能测试

第02天全身唤醒动作

第03天六野吃货法和计算

第04天瘦腰减腹

第05天瘦腿美臀大腿小腿

第06天早饭

第07天手臂锁骨

第08天瘦腰减腹全身燃脂

第09天全身塑形燃脂

第10天上半身×大腿小腿

第11课直播答疑

第12天上半身×大腿小腿

第13天美味0卡面

第14天全身燃脂运动

第15天马甲线

第16天手臂锁骨胸背×大腿小腿

第17天强化马甲线×加速燃脂

第18天加速全身燃脂塑形

第19天强化马甲线×瘦腿

第20天沙拉

第21天强化马甲线×燃脂

第22天终极马甲线×燃脂

第23天终极上半身燃脂

第24天终极马甲线×瘦腿

第25天

第26天终极上半身塑形燃脂

第27天终极全身塑形燃脂

第28天直播答疑如何保持