在线客服
微信扫码
返回顶部
客服

c戈 紧致美臂

万古天帝 万古天帝
来源:知丰

课程下载

提取码:6jvb
检测百度分享链接是否有效: 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共335 MB,网盘转存下载。

课程介绍

c戈体态美学 置顶 理性思考,全维度思考才是做专业的态度.不盲从,不偏心才是学知识的样子.面对人体问题,我们都是新手.保持着谦卑思考. 人体是自然人体,训练是刻意训练,刻意训...

瘦手臂:跟着C戈、还有第一个手臂操,真的效果挺明显,拜拜肉是我们平时最难锻炼到的肉,每天做一次,那块肉会开始紧实起来。

课搜搜名师讲座视频c戈-紧致美臂

1.练前必看-手臂课程使用指南

我们的课程可以改善哪些问题?

有必要看完所有课程章节吗?

如何记录自己的形体变化

如何问问题

如何打开

2.跟做训练-手臂形态美化

训练级别和进阶方式

手臂美化跟做操(初级)

3.错误避雷-市面常见手臂训练调整避

刮痧瘦手臂吗?

为何全身瘦了手臂瘦不了?

手臂怎么如此松散?

滚轮瘦手臂吗?

天鹅臂瘦手臂吗?

女生肌肉发达怎么办?

可以健身房训练哑铃吗?

练胸结果手臂粗了?

4.专业知识-手臂周边专业知识

大臂周边骨、关节介绍

手臂酸胀的原因

女生能否练出粗壮的手臂

大臂周边肌肉-胸小肌

大臂周边肌肉-冈下小圆肌

大臂周边肌肉-菱形肌

大臂周边肌肉-肱三头肌长头

肩袖的功能及价值

拜拜肉的形成机理

副乳的形成机理

肱骨前移的形成机理

相邻课程

阅读 下载数 52
万古天帝
万古天帝
认证课程发布者
关注发布者
万古天帝
万古天帝
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
初中课程
初级中学简称初中(junior high school)。
user-avatar
插画
插画在中国被人们俗称为插图。
user-avatar
化学同步
化学(chemistry)是自然科学的一种。
user-avatar
瑜伽
瑜伽则是系列的修身养心方法。
user-avatar
抖音
抖音,是由今日头条孵化的一款音乐创意短视频社交软件,是一个面向全年龄的短视频社区平台。
名人推荐
user-avatar
樊登
樊登读书创始人,首席内容官。
user-avatar
杜云生
亚洲创富教育、销售培训讲师。
user-avatar
林伟贤
著名成功学励志教育专家。
user-avatar
傅佩荣
著名国学研究大师。
user-avatar
周鸿祎
360公司创始人、董事长兼CEO。