闫帅奇 闫帅奇:男性腹肌打造瘦肚子全方案
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课程介绍
课搜搜名师讲座视频闫帅奇-闫帅奇:男性腹肌打造瘦肚子全方案
1-闫帅奇:腹肌打造瘦肚子全方案.mp4
2-腹肌打造-初级01-下腹部唤醒.mp4
3-闫帅奇:腹肌课程所需小器械,带全部购买链接.mp4
4-闫帅奇:进步的秘诀-测量、打卡、拍照.mp4
5-闫帅奇:腹肌饮食的底层逻辑,也是我多年大吃大喝拥有腹肌的基本原理.mp4
6-闫帅奇:腹肌饮食的可执行食谱.mp4
7-附赠课:常见身体不适处理.mp4
8-腹肌打造-初级02-上腹部唤醒.mp4
9-腹肌打造-初级03-侧腹唤醒.mp4
10-腹肌打造-初级04-初级瘦肚子.mp4
11-腹肌打造-初级05-下腹下肢塑形.mp4
12-腹肌打造-初级06-鲨鱼线唤醒拉伸.mp4
13-腹肌打造-初级07-上腹上肢塑形.mp4
14-腹肌打造-初级08-全身瘦肚子.mp4
15-腹肌打造-初级09-背部燃脂训练.mp4
16-腹肌打造-初级10-腹部线条显现.mp4
17-腹肌打造-初级11-上腹手臂塑形.mp4
18-腹肌打造-初级12-腹部体态改善.mp4
19-腹肌打造-初级13-侧腹腿部塑形.mp4
20-腹肌打造-初级14-深层腹肌刺激.mp4
21-腹肌打造-初级15-胸部鲨鱼线塑形.mp4
22-腹肌打造-初级16-肚腩狂甩训练.mp4
23-腹肌打造-初级17-肩腹重任.mp4
24-腹肌打造-初级18-燃脂与拉伸.mp4
25-腹肌打造-初级19-上腹脂肪燃烧.mp4
26-腹肌打造-初级20-下肢燃脂训练.mp4
27-腹肌打造-初级21-下腹腹肌显形.mp4
28-腹肌打造-初级22-上肢侧腹塑形.mp4
29-腹肌打造-初级23-鲨鱼线燃脂训练.mp4
30-腹肌打造-初级24-全身体态改善.mp4
31-腹肌打造-初级25-深层腹肌燃脂.mp4
32-腹肌打造-初级26-上腹手臂进阶.mp4
33-腹肌打造-初级27-收腰狂燃训练.mp4
34-腹肌打造-初级28-下腹胸部塑形.mp4
35-腹肌打造-初级29-侧腹燃脂训练.mp4
36-腹肌打造-初级30-爆燃与拉伸.mp4
37-附赠课:泡沫轴全身放松,不算训练内容,可以随时跟着练.mp4
38-腹肌打造-中级01-背部强化燃脂.mp4
39-腹肌打造-中级02-鲨鱼线腿部塑形.mp4
40-腹肌打造-中级03-消灭腰腹赘肉.mp4
41-腹肌打造-中级04-肩部上腹塑形.mp4
42-腹肌打造-中级05-狂甩肚腩.mp4
43-腹肌打造-中级06-爆燃下腹脂肪.mp4
44-腹肌打造-中级07-下肢塑形.mp4
45-腹肌打造-中级08-甩掉表层脂肪.mp4
46-腹肌打造-中级09-全身燃脂训练.mp4
47-腹肌打造-中级10-消灭两侧赘肉.mp4
48-腹肌打造-中级11-下腹上肢训练.mp4
49-腹肌打造-中级12-减脂拉伸训练.mp4
50-腹肌打造-中级13-腿部侧腹训练.mp4
51-腹肌打造-中级14-收腰强胸训练.mp4
52-腹肌打造-中级15-爆燃全身脂肪.mp4
53-腹肌打造-中级16-雕刻腹肌轮廓.mp4
54-腹肌打造-中级17-手臂燃脂塑形.mp4
55-腹肌打造-中级18-燃脂体态拉伸.mp4
56-腹肌打造-中级19-腹部耐力突破.mp4
57-腹肌打造-中级20-背部收腰训练.mp4
58-腹肌打造-中级21-鲨鱼线显现.mp4
59-腹肌打造-中级22-肩部侧腹塑形.mp4
60-腹肌打造-中级23-碾碎全身脂肪.mp4
61-腹肌打造-中级24-轻燃与拉伸.mp4
62-腹肌打造-中级25-下肢收腰训练.mp4
63-腹肌打造-中级26-上腹腹肌凸显.mp4
64-腹肌打造-中级27-上肢燃脂.mp4
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66-腹肌打造-中级29-鲨鱼线全身塑形.mp4
67-腹肌打造-中级30-侧腹凸显拉伸.mp4
68-腹肌打造-高级01-深层腹肌雕刻.mp4
69-腹肌打造-高级02-胸部侧腹塑形.mp4
70-腹肌打造-高级03-上腹脂肪爆燃.mp4
71-腹肌打造-高级04-肩部全身燃脂.mp4
72-腹肌打造-高级05-背部塑形训练.mp4
73-腹肌打造-高级06-下腹爆燃拉伸.mp4
74-腹肌打造-高级07-收干腰腹赘肉.mp4
75-腹肌打造-高级08-收腰腿部训练.mp4
76-腹肌打造-高级09-上腹脂肪榨干.mp4
77-腹肌打造-高级10-鲨鱼线手臂塑形.mp4
78-腹肌打造-高级11-下腹脂肪爆燃.mp4
79-腹肌打造-高级12-爆燃体态拉伸.mp4
80-腹肌打造-高级13-上腹突击刺激.mp4
81-腹肌打造-高级14-榨干全身脂肪.mp4
82-腹肌打造-高级15-鲨鱼线下肢塑形.mp4
83-腹肌打造-高级16-腹肌强效刺激.mp4
84-腹肌打造-高级17-全身燃脂塑形.mp4
85-腹肌打造-高级18-减脂运动拉伸.mp4
86-腹肌打造-高级19-胸部上腹爆燃.mp4
87-腹肌打造-高级20-腿部下腹爆燃.mp4
88-腹肌打造-高级21-点爆全身脂肪.mp4
89-腹肌打造-高级22-手臂腹部狂虐.mp4
90-腹肌打造-高级23-肩部燃脂暴虐.mp4
91-腹肌打造-高级24-背部体态拉伸.mp4
92-腹肌打造-高级25-全身腹肌暴虐.mp4
93-腹肌打造-高级26-超燃全身脂肪.mp4
94-腹肌打造-高级27-下肢腹部深虐.mp4
95-腹肌打造-高级28-腹肌块状显现.mp4
96-腹肌打造-高级29-上肢燃脂暴甩.mp4
97-腹肌打造-高级30-燃脂运动拉伸.mp4
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