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唤醒身体 与兮自我关爱,找回内在稳定21天唤醒身体智慧课

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来源:知丰

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课程介绍

课搜搜名师讲座视频唤醒身体-与兮自我关爱,找回内在稳定21天唤醒身体智慧课

01 先导课-联结身体唤醒智慧 .mp4

02 DAY1:身体练习-回归身体,建立内在安全感 .mp4

03 DAY2:观察作业-具身的自我观察 .mp4

04 DAY3:身体练习-体验骨骼的支撑,身稳而心安 .mp4

05 DAY4:观察作业-具身的自我观察 .mp4

06 DAY5:身体练习-维持和谐能量三大要素 .mp4

07 DAY6:观察作业-具身的自我观察 .mp4

08 导师直播-与兮老师第一场答疑直播 .mp4

09 DAY8身体练习-释放情绪,联结平静的自己 .mp4

10 DAY9:观察作业-具身的自我观察 .mp4

11 DAY10:身体练习-打开心轮,处理恐惧和焦虑 .mp4

12 DAY11:观察作业-具身的自我观察 .mp4

13 DAY 12身体练习-处理失控,重新联结当下 .mp4

14 DAY13:观察作业-具身的自我观察 .mp4

15 Day14:直播-与兮老师第二场直播答疑 .mp4

16 DAY15身体练习-催产素的核心,分泌催产素 .mp4

17 DAY16:自我观察-具身的自我观察 .mp4

18 DAY17 身体练习-关爱的触碰,让爱的能量满满 .mp4

19 DAY18:自我观察-具身的自我观察 .mp4

20 DAY19身体练习-爱的流动:接受与给予正向循环 .mp4

21 DAY20:自我观察-具身的自我观察 .mp4

22 Day21:直播-与兮老师第3场直播答疑&结营 .mp4

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