在线客服
微信扫码
返回顶部
客服

提升认知改善沟通关系,一终生成长的行动指南52个实用方法+21节课

MIni MIni
来源:金风暴

课程下载

提取码:6ryf
检测百度分享链接是否有效: 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:通过网盘转存下载。

提升认知改善沟通关系,一终生成长的行动指南52个实用方法+21节课

课程介绍

52个实用方法21堂视频课助就你络生成长

52个实用方法
21堂视频课
助就你络生成长

课程内容
第一章 自我认知:让我们痛苦的10大思维
1.你有完美主义倾向吗
2.关系里的毒瘤:压抑
3.自我消耗从“反刍“开始
4.受害者模式:“都是你的错”
5.无法管理的责任感:“都是我的错’
6.控制情绪:越抗拒越持续
7.习得性无助:你是如何被自己打败的
8.应该思维: 为什么越努力越焦虑
9.害怕冲突就会冲突不断
10.担忧是一种诅咒

第二章 自我负责:改善沟通提升能力
11.树立边界:别人怎么对你是你教他的
12.改善拖延:行动起来的5大方法
13.了解愤怒:易爆易怒怎么办
14.直面冲突:掌握关键对话的能力
15.有效沟通:高情商沟通的五大技巧
16.接纳父母,:,取得成功和获得幸福
17.破除自恋,正确释放攻击性

第三章 自我实现:扩展思维提升格局
18.认知的六个层级:提升思维层级
19.修复金钱关系:对财富说是
20.容纳他人梦想,升级金钱格局
21.拥有配得感,让自己越来越值钱

相邻课程

阅读 下载数 31
MIni
MIni
认证课程发布者
关注发布者
MIni
MIni
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
Excel
Microsoft Excel是Microsoft为使用Windows和Apple Macintosh操作系统的电脑编写的一款电子表格软件。
user-avatar
围棋
围棋,一种策略型两人棋类游戏,中国古时称“弈”。
user-avatar
教师资格证
教师资格证是教育行业从业教师的许可证。
user-avatar
语文同步
语文是基础教育课程体系中的一门重点教学科目。
user-avatar
淘宝
淘宝网是亚太地区较大的网络零售、商圈,由阿里巴巴集团在2003年5月创立。
名人推荐
user-avatar
傅佩荣
著名国学研究大师。
user-avatar
张锦贵
亚洲知名企业管理培训讲师。
user-avatar
冯晓强
被称为营销奇才,华人NLP权威实战派导师。
user-avatar
林伟贤
著名成功学励志教育专家。
user-avatar
钱文忠
复旦大学历史系教授,百家讲坛嘉宾。