《积极情绪养成课》人人适用的生活减压指南
来源:课程整合
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:网盘转存下载。
课程介绍
《积极情绪养成课》人人适用的生活减压指南 课程内容目录:
1 积极心理如何养成?
2 压力的本质:来自厌恶的事和MULTITASK
3 心理脆弱的原因和心理变强大的方法
4 抗压差的坏习惯(一)——从“食物”到“微表情”
5 抗压差的坏习惯(二)——从“睡眠”到“运动”
6 急救抗压1:可追溯的童年和扁桃体的兴奋
7 急救抗压2 思想、语言和暗示的力量
8 急救抗压3 从思考和平静中获取“抗压力”
9 急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法
10 急救抗压5 压力是强脑的“特效药”
11 急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式
12 压力转变为动力:让学习变成快乐的秘密
13 不安情绪,如何消除?
14 消极思考,如何改善?
15 “积极情绪”的养成心法
16 三个可怕的偏见
17 情绪改变人生——3个让你享受每一天的诀窍
18 4种神奇的言灵
19 运气好和运气差的人的区别有哪些?
20 透析“拜神心理学”:科学提升运气的方法
21 心理学的终极:为什么活着的5个理由
22 抗压差的坏习惯(三)——五个坏习惯和解决方案
相邻课程
阅读 下载数 46
最新课程
1
2024医美如何做医美类抖音号,本地团购、短视频直播双ip爆品引流
2
拼多多1-4月份培训课程,自然流强付费推广全套打法和细节(86节课)
3
AI美女换脸视频在快手暴力赚钱,日入过千
4
亚马逊成人用品0-1打造爆款:系统化讲解亚马逊成人用品爆款打造的流程
5
小红书电商进阶课:从0开始走向专业起号/开店流程/爆款笔记/等等(20节)
6
淘系第58期培训课程,淘宝新打法:逛逛+无界(20节课)
7
小红书100天-爆款IP实操营,0到1做高价值小红书号每月多赚3000+
8
超级全自动插件,AI掘金2.0,粘贴复制,矩阵操作,月入3W+
9
抖音无人直播,结合网盘拉新,巧蹭热点,每天四位数,0粉不断播
10
《摄影师必学的PS实操课程》从小白到高手