秋叶®时间管理训练营

课程清单

00【课程更新】＋ 微信：gzhwL666

00开学典礼

00开营-小视频

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00开学典礼.mp3

00开学典礼.txt

01【入学指南】开学前必读哦~.pdf

02【导学课】学得会的时间管理课.mp3

03【导学课】学得会的时间管理课.pdf

04【目标管理】让你的时间分配在创造价值的事情上.mp3

05目标管理-1：找对大目标，你的时间才能被高效利用.pdf

06目标管理-2：做时间管理高手，用人生九宫格管理目标.pdf

07目标管理-3：不同的人生阶段，要有不同的九宫格.pdf

08目标管理-4：做时间管理高手，要勇于主动打破人生的平衡.pdf

09【情绪管理】选对适合你的时间工具.mp3

10情绪管理-1：学了那么多时间技巧，为何总是不奏效？.pdf

11情绪管理-2：八种非理性情绪，破坏了我们利用时间的能力.pdf

12情绪管理-3：为什么非理性情绪总是轻易占据了上风？.pdf

13情绪管理-4：不同性格模式的人，需要不同的时间工具.pdf

14【加餐】情绪管理精选问答-秋叶&考拉小巫.pdf

15【精力管理】找准你的作息节奏.mp3

16精力管理-1：越是大城市的人，越会忙忙碌碌.pdf

17精力管理-2：想快速恢复精力，你需要提升睡眠质量.pdf

18精力管理-3：作息不规律，是很多人难以恢复精力的根源.pdf

19精力管理-4：用好作息时间表，恢复身体节奏.pdf

20精力管理-5：优化你的作息表，让它成为你的习惯.pdf

21【日程管理】计划不如变化快？不怕了.mp3

22日程管理-1：我的工作日程，和牛人的日程表有什么不一样？.pdf

23日程管理-2：学习牛人工作法，三步搞定工作日程表.pdf

24日程管理-3：石块装杯法，用好日程表的关键.pdf

25日程管理-4：用活长周期日程表，解决意外冲突.pdf

26【效率管理】让你的一天等于别人的几天.mp3

27效率管理-1：搞清楚你“时间单位”产出水平，才能提升工作效率.pdf

28效率管理-2：找到心流模式，快速切入高效工作状态.pdf

29效率管理-3：为一件事，找到多重目标.pdf

30效率管理-4：用复利思维，提升你的工作价值.pdf

31【碎片管理】碎片时间，一样完成大工作.mp3

32碎片管理-1：算清楚你的分薪，你才会重视碎片化时间.pdf

33碎片管理-2：为你的碎片时间找多元化用途.pdf

34碎片管理-3：场景化思维：用活你的碎片化时间.pdf

35碎片管理-4：用项目经理WBS工具，串联你的碎片时间.pdf

36-0720 秋叶大叔答疑.txt

37【外包管理】每天工作4小时.mp3

38外包管理-1：用老板思维计算你的成本：一定要你自己做吗？.pdf

39外包管理-2：学会标准化输出你的工作任务.pdf

40外包管理-3：普通人有哪些低成本的外包方式？.pdf

41【毕业大礼包】群精华链接 & 导图合集.txt

42毕业典礼

42毕业典礼.mp4

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胡晓时间训练营毕业典礼.mp3

平静技术 by 曾雨悦（upwithzyy）.mp3

小视频01.mp4

小视频02.mp4

小视频03.mp4

小视频04.mp4

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