千熊计划（终生会员）持续更新中

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【更新】小黑书计划丨第四期

00【课程更新】＋ 微信：gzhwL666

00出发之前 发刊词

01【发刊词】 用一年时间，阅尽古今中外顶级大师作品，彻底搞定英语.pdf

02【第1期】【mzsavage老师开营前的叮咛】多劳多得，少劳少得.mp3

02【第1期】【mzsavage老师开营前的叮咛】多劳多得，少劳少得.pdf

03【第2期】【howie在开营前的叮咛】easy choice, hard pfe.pdf

03【第2期】【howie在开营前的叮咛】easy choice- hard pfe.mp4

04【第3期】【howie在开营前的叮咛】如何从「知道」到「做到」？.mp4

04【第3期】【howie在开营前的叮咛】如何从「知道」到「做到」？.pdf

05【第4期开营直播】@howie.serious：小黑书，大目标！出发前的一点叮咛.mp4

05【第4期开营直播】@howie.serious：小黑书，大目标！出发前的一点叮咛.pdf

05语音.mp3

06【每日任务】 从「知道」到「做到」，就在「今天」.pdf

07 3分钟带你玩转企鹅小黑书 「做到」机制.pdf

08 【持续更新】资料包 阅读材料、补充资料、anki卡片式讲义等.pdf

【Anki包】

103里尔克.apkg

欧陆词典包.zip

小黑书06 – Traffic, 交通 , @约翰 · 罗斯金.zip

小黑书07 – Waipng Ghosts.zip

小黑书08 – A Modest Proposal , @Jonathan Swift.zip

小黑书11 – A Cup of Sake Beneath the Cherry Trees @吉田兼好 Kenko.zip

小黑书15 – Femme Fatale @Guy De Maupassant.zip

小黑书24 – The Gate of the Hundred Sorrows, 百忧门 , @Rudyard Kippng.zip

小黑书29 – How We Weep and Laugh at the Same Thing, @Michel De Montaigne.zip

小黑书33 – The Beautifull Cassandra, 漂亮的卡桑德拉 , @Jane Austen.zip

小黑书34 – Gooseberries, 醋栗 , @Anton Chekhov.zip

小黑书41 – The Atheists Mass, 无神论者的弥撒 , @Honore de Balzac.zip

小黑书44 – The Meek One @Fyodor Dostoevsky.zip

小黑书45 – A Simple Heart, 简单的心 , @Gustave Flaubert.zip

小黑书47 – The Great Fire of London, 伦敦大火 , @塞缪尔·佩皮斯.zip

小黑书51 – My Dearest Father.zip

小黑书52 – Socrates Defence, 苏格拉底的申辩 , @柏拉图.zip

小黑书55 – Antigone, 安提戈涅 , @Sophocles.zip

小黑书56 – The Life of a Stupid Man, 傻子的一生 , @芥川龙之介.zip

小黑书57 – How Much Land Does A Man Need – @Leo Tolstoy.zip

小黑书58 – Leonardo da Vinci, 达芬奇 , @乔治奥·瓦萨里.zip

小黑书60 – The Old Man of the Moon 浮生六记 @Shen Fu.zip

小黑书61 – The Dolphins, the Whales and the Gudgeon , 海豚, 鲸鱼和格杰恩 , @Aesop.zip

小黑书67 – It was snowing butterfpes, @Charles Darwin.zip

小黑书75 – Kasyan from the Beautiful Lands, 来自美沃土地的卡斯晏 , @Ivan Turgenev.zip

小黑书89 Wilpam Blake.apkg

【电子书汇总】

小黑书06 – Traffic，交通，@John Ruskin.epub

小黑书06 – Traffic，交通，@John Ruskin.mobi

小黑书06 – Traffic，交通，@John Ruskin.pdf

小黑书08 – A Modest Proposal，一个温和的建议，@ Jonathan Swift.epub

小黑书08 – A Modest Proposal，一个温和的建议，@ Jonathan Swift.mobi

小黑书08 – A Modest Proposal，一个温和的建议，@ Jonathan Swift.pdf

小黑书103 – Letters to a Young Poet 给一个青年诗人的十封信 @里尔克.epub

小黑书103 – Letters to a Young Poet 给一个青年诗人的十封信 @里尔克.mobi

小黑书103 – Letters to a Young Poet 给一个青年诗人的十封信 @里尔克.pdf

小黑书11 – A Cup of Sake Beneath the Cherry Trees 樱花树下的清酒 @吉田兼好.epub

小黑书11 – A Cup of Sake Beneath the Cherry Trees 樱花树下的清酒 @吉田兼好.mobi

小黑书11 – A Cup of Sake Beneath the Cherry Trees 樱花树下的清酒 @吉田兼好.pdf

小黑书11 – A Cup of Sake Beneath the Cherry Trees 樱花树下的清酒 @吉田兼好.txt

小黑书15 – Femme Fatale，@Guy De Maupassant.epub

小黑书15 – Femme Fatale，@Guy De Maupassant.mobi

小黑书15 – Femme Fatale，@Guy De Maupassant.pdf

小黑书24 – The Gate of the Hundred Sorrows ，百忧门，@Rudyard Kippng.epub

小黑书24 – The Gate of the Hundred Sorrows ，百忧门，@Rudyard Kippng.mobi

小黑书24 – The Gate of the Hundred Sorrows ，百忧门，@Rudyard Kippng.pdf

小黑书29 – How We Weep and Laugh at the Sa ，我们如何在为一件事情哭泣的同时嘲笑它，@Michel De Montaigne.epub

小黑书29 – How We Weep and Laugh at the Sa ，我们如何在为一件事情哭泣的同时嘲笑它，@Michel De Montaigne.mobi

小黑书29 – How We Weep and Laugh at the Sa ，我们如何在为一件事情哭泣的同时嘲笑它，@Michel De Montaigne.pdf

小黑书33 – The Beautifull Cassandra ，漂亮的卡桑德拉，@ Jane Austen.epub

小黑书33 – The Beautifull Cassandra ，漂亮的卡桑德拉，@ Jane Austen.mobi

小黑书33 – The Beautifull Cassandra ，漂亮的卡桑德拉，@ Jane Austen.pdf

小黑书34 Gooseberries, 醋栗 , @Anton Chekhov.epub

小黑书34 Gooseberries, 醋栗 , @Anton Chekhov.mobi

小黑书34 Gooseberries, 醋栗 , @Anton Chekhov.pdf

小黑书37 – The Great Winglebury Duel ，博兹札记之伟大的对决，@Charles Dickens.epub

小黑书37 – The Great Winglebury Duel ，博兹札记之伟大的对决，@Charles Dickens.mobi

小黑书37 – The Great Winglebury Duel ，博兹札记之伟大的对决，@Charles Dickens.pdf

小黑书41 – The Atheists Mass，无神论者的弥撒，@Honore de Balzac.epub

小黑书41 – The Atheists Mass，无神论者的弥撒，@Honore de Balzac.mobi

小黑书41 – The Atheists Mass，无神论者的弥撒，@Honore de Balzac.pdf

小黑书44 – The Meek One，温顺的人，@ Fyodor Dostoevsky.epub

小黑书44 – The Meek One，温顺的人，@ Fyodor Dostoevsky.mobi

小黑书44 – The Meek One，温顺的人，@ Fyodor Dostoevsky.pdf

小黑书45 -A Simple Heart ，简单的心，@ Gustave Flaubert.epub

小黑书45 -A Simple Heart ，简单的心，@ Gustave Flaubert.mobi

小黑书45 -A Simple Heart ，简单的心，@ Gustave Flaubert.pdf

小黑书47 – The Great Fire of London，伦敦大火， @Samuel Pepys.epub

小黑书47 – The Great Fire of London，伦敦大火， @Samuel Pepys.mobi

小黑书47 – The Great Fire of London，伦敦大火， @Samuel Pepys.pdf

小黑书51 – My Dearest Father，我爱的父，@Wolfgang Amadeus Mozart.epub

小黑书51 – My Dearest Father，我爱的父，@Wolfgang Amadeus Mozart.mobi

小黑书51 – My Dearest Father，我爱的父，@Wolfgang Amadeus Mozart.pdf

小黑书52 – Socrates Defence ，苏格拉底的申辩，@ Plato.epub

小黑书52 – Socrates Defence ，苏格拉底的申辩，@ Plato.mobi

小黑书52 – Socrates Defence ，苏格拉底的申辩，@ Plato.pdf

小黑书55 – Antigone，安提戈涅，@Sophocles.epub

小黑书55 – Antigone，安提戈涅，@Sophocles.mobi

小黑书55 – Antigone，安提戈涅，@Sophocles.pdf

小黑书56 – The Life of a Stupid Man，愚者的生活，@ Ryunosuke Akutagawa.epub

小黑书56 – The Life of a Stupid Man，愚者的生活，@ Ryunosuke Akutagawa.mobi

小黑书56 – The Life of a Stupid Man，愚者的生活，@ Ryunosuke Akutagawa.pdf

小黑书58 – Leonardo da Vinci ，达芬奇，@Giorgio Vasari.epub

小黑书58 – Leonardo da Vinci ，达芬奇，@Giorgio Vasari.mobi

小黑书58 – Leonardo da Vinci ，达芬奇，@Giorgio Vasari.pdf

小黑书61 – The Dolphins, the Whales and th ，海豚, 鲸鱼和格杰恩，Aesop.epub

小黑书61 – The Dolphins, the Whales and th ，海豚, 鲸鱼和格杰恩，Aesop.mobi

小黑书61 – The Dolphins, the Whales and th ，海豚, 鲸鱼和格杰恩，Aesop.pdf

小黑书67 – It was snowing butterfpes，这是雪蝶，@ Charles Darwin.epub

小黑书67 – It was snowing butterfpes，这是雪蝶，@ Charles Darwin.mobi

小黑书67 – It was snowing butterfpes，这是雪蝶，@ Charles Darwin.pdf

小黑书75 – Kasyan from the Beautiful Lands，来自美沃土地的卡斯晏，@Ivan Turgenev.epub

小黑书75 – Kasyan from the Beautiful Lands，来自美沃土地的卡斯晏，@Ivan Turgenev.mobi

小黑书75 – Kasyan from the Beautiful Lands，来自美沃土地的卡斯晏，@Ivan Turgenev.pdf

【直播课件汇总】

小黑书06 – @Ruskin , There is no Wealth but Life .pdf

小黑书07 – WaipngGhosts by pusongpng.pdf

小黑书08 – My Dearest Father 上帝的宠儿莫扎特和他的凡人父亲.pdf

小黑书08 – 斯威夫特 一个谦恭的建议.pdf

小黑书103 – Letters to a Young Poet, 给一个青年诗人的十封信 , @里尔克.pdf

小黑书15 Guy De Maupassant直播ppt.pdf

小黑书24 – TheGateoftheHundredSorrows by RudyardKippng.pdf

小黑书29 Michel De Montaigne ppt.pdf

小黑书33 Jane Austen ppt.pdf

小黑书34 – Gooseberries by AntonChekhov.pdf

小黑书41 – The Atheists Mass 无神论者做弥撒 @巴尔扎克.pdf

小黑书41 – TheAtheistsMass by HonoredeBalzac.pdf

小黑书45 – ASimpleHeart by GustaveFlaubert.pdf

小黑书47 – The Great Fire of London 伦敦大火 塞缪尔·佩皮斯.pdf

小黑书51 – MyDearestFather by WolfgangAmadeusMozart.pdf

小黑书55 – Antigone by Sophocles.pdf

小黑书56 – 芥川龙之介.pdf

小黑书57 – HowMuchLandDoesAManNeed by LeoTolstoy.pdf

小黑书58 – 天才的自我创造 – 达芬奇.pdf

小黑书60 – TheOldManoftheMoon by ShenFu.pdf

小黑书61 – Aesop 伊索寓言 新思想的诞生.pdf

小黑书67 – Itwassnowingbutterfpes by CharlesDarwin.pdf

小黑书75 – Kasyan from the Beautiful Lands 来自美沃土地的卡斯晏 @屠格涅夫.pdf

小黑书75 – KasyanfromtheBeautifulLands by IvanTurgenev.pdf

小黑书89 – @Wilpam Blake 可怕的对称.pdf

小黑书06 John Ruskin

小黑书06 John Ruskin.mp4

小黑书06 John Ruskin.pdf

小黑书07 Pu Songpng

小黑书07 Pu Songpng.mp4

小黑书7 Pu Songpng.png

小黑书08 Jonathan Swift

小黑书08 Jonathan Swift.mp4

小黑书08 Jonathan Swift.png

小黑书103 Rainer Maria Rilke

小黑书103 Rainer Maria Rilke.mp4

小黑书103 Rainer Maria Rilke（图文）.pdf

小黑书11 Kenko

小黑书11 Kenko.mp4

小黑书11 Kenko.png

小黑书15 Guy De Maupassant

小黑书15 Guy De Maupassant图文.pdf

小黑书15 Guy De Maupassant直播.mp4

小黑书15 Guy De Maupassant直播.pdf

小黑书29 Michel De Montaigne

小黑书29 Michel De Montaigne.mp4

小黑书29 Michel De Montaigne图文.png

小黑书33 Jane Austen

小黑书33 Jane Austen图文.pdf

小黑书33 Jane Austen直播.mp4

小黑书33 Jane Austen直播.pdf

小黑书37 Charles Dickens

小黑书37 Charles Dickens.mp4

小黑书37 Charles Dickens.pdf

小黑书41 Honore de Balzac

小黑书41 Honore de Balzac.mp4

小黑书41 Honore de Balzac.pdf

小黑书47 Samuel Pepys

小黑书47 Samuel Pepys.mp4

小黑书47 Samuel Pepys图文.pdf

小黑书52 Plato

小黑书52 Plato.mp4

小黑书52 Plato.png

小黑书56 Ryunosuke Akutagawa

小黑书56 Ryunosuke Akutagawa.mp4

小黑书56 Ryunosuke Akutagawa.pdf

小黑书58 Giorgio Vasari

小黑书58 Giorgio Vasari.mp4

小黑书58 Giorgio Vasari.pdf

小黑书61 – Aesop

小黑书61 Aesop图文.pdf

小黑书61 – Aesop 伊索寓言 新思想的诞生.mp4

小黑书75 Ivan Turgenev

小黑书75 Ivan Turgenev.mp4

小黑书75 Ivan Turgenev.pdf

小黑书89 Wilpam Blake

小黑书89 Wilpam Blake.mp4

小黑书89 Wilpam Blake图文.pdf

小黑书99 Thomas Hardy

小黑书99 Thomas Hardy.mp4

小黑书99 Thomas Hardy.png

【常来看看】Trello看板.txt

【完结】MzSavage的英语能力训练营 颠覆你的英语学习观，走上英语学习的正轨

00【重要】更新联系客服微信：gzhwL666

【资料包】：打卡作业、PPT课件合集、课程素材资料包、阅读材料合集（请自行下载）.png

第00课 给英语能力训练营同学的一封信.pdf

第01课 理念混乱 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.mp4

第01课 理念混乱 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.pdf

第02课 积累词汇 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.mp4

第02课 积累词汇 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.pdf

第03课 理解词汇 一个概念，帮你打造举一反三的单词力.mp4

第03课 理解词汇 一个概念，帮你打造举一反三的单词力.pdf

第04课 搭建句子 举重若轻，写句子说句子就像搭积木.mp4

第04课 搭建句子 举重若轻，写句子说句子就像搭积木.pdf

第05课 语法顽疾 克服屡教不改的7个英语语法误区.mp4

第05课 语法顽疾 克服屡教不改的7个英语语法误区.pdf

第06课 语言视觉 为什么每个词都认识，文章就是读不懂？这一课帮你走完最后1公里.mp4

第06课 语言视觉 为什么每个词都认识，文章就是读不懂？这一课帮你走完最后1公里.pdf

第07课 阅读五步法 _ 帮你读懂一切文章的终极理解工具.mp4

第07课 阅读五步法 _ 帮你读懂一切文章的终极理解工具.pdf

第08课 写作模型 一个思维模型，帮你从一个词扩展到一篇好文章，彻底搞定干.mp4

第08课 写作模型 一个思维模型，帮你从一个词扩展到一篇好文章，彻底搞定干.pdf

第09课 干货写作 组织证据论点，写出言之有物、有说服力的好文章.mp4

第09课 干货写作 组织证据论点，写出言之有物、有说服力的好文章.pdf

第10课 语言标准 理解好语言的标准，走上用英语的康庄大路.mp4

第10课 语言标准 理解好语言的标准，走上用英语的康庄大路.pdf

第11 《基因传》 如何深度阅读英文原著，通过组织英文来组织思想？.mp4

第11 《基因传》 如何深度阅读英文原著，通过组织英文来组织思想？.pdf

【完结】费曼读书OS丨读好书，慢读书，打造读完不忘、用以致学的读书OS

00【课程更新】＋ 微信：gzhwL666

03【资料】999-4好慢读书法

前传-好快读书法

214 – Booking Reading__注意力商人.apkg

《注意力商人》小能熊读书笔记.xmind

好快读书法 – 如何「听书」？.xmind

如何听书？.png

希特勒的演讲模型.png

注意力商人.png

05 课程资料下载：《一路向前》思维导图

001 – Onward _ 一路向前.apkg

1.png

2.png

3.png

My Cpppings.io 部分书摘.enex

Onward 一路向前.xmind

星巴克 5W2H.png

一路向前 – 全文书库.enex

一路向前.mobi

05.2黑客课程资料包

hackers 如何成为一名真·黑客？.png

hackers.xmind

hackers.xmind等2个文件.zip

00 Outper慢读者 小能熊读书社群更名通知.pdf

00 课前必读 入群、听课流程、打卡、输出.pdf

00费曼输出报名 读书不能傻读完自动感动，来和大家讲一讲.pdf

00费曼输出报名-表.pdf

00一生读书OS 打卡做工计划.pdf

01 读书OS 小能熊的一生的读书计划，如何真正做到读完1000本好书？.mp4

01模板 – 「小能熊·一生读书计划」控制表.xlsx

02 为什么读？ 心明眼亮，如何避免傻读、读傻？6个自测题.mp4

03 好快读书法 如何通过读书快速学习，建立专业领域知识体系？.mp4

03 好快读书法 如何通过读书快速学习，建立专业领域知识体系？.pdf

04 费曼阅读 如何真正理解作者的话，如何和作者对上话？.mp4

04 费曼阅读 如何真正理解作者的话，如何和作者对上话？.pdf

05 补充 从实例出发，理解好慢读书法.mp4

05 好慢读书法 (1) 读好书，慢读书，成为更全面、更笃定、更幸福的人.mp4

05 好慢读书法 (2) 读好书，慢读书，成为更全面、更笃定、更幸福的人.mp4

05 好慢读书法 (3) 读好书，慢读书，成为更全面、更笃定、更幸福的人.pdf

05.1「读书闭环」实例1 读 星巴克创始人传记《一路向前》.mp4

05.2 「读书闭环」实例2： 普通人，如何成为一名真·黑客 .mp4

06 补充 如何批量制作Anki读书卡片？.pdf

06 思维训练 读书，思想的孵化器，思想的助产士.mp4

07 读书进阶 读书中的知识管理、时间管理和学习方法元技能.mp4

08 如何选书 _ 1个主题书单模型，教你快速找到值得投资的好书.mp4

08 如何选书 _ 1个主题书单模型，教你快速找到值得投资的好书.pdf

08.1 读书OS直播：如何用「书单模型」快速高效选书？.mp4

08.1 读书OS直播：如何用「书单模型」快速高效选书？.pdf

09 持续做到 _ 一生读书计划，回报率最高的时间自我投资.pdf

【完结】高效能人士的电脑收纳丨视频集训营，7天上手实操、1次搞定、终生受益、一站式电脑管理方案！

Day 00 开营直播 这一次，7天搞定所有电脑文件管理问题！.mp4

Day 00 开营直播 这一次，7天搞定所有电脑文件管理问题！.pdf

Day 01 文件管理(上) 一次搭建、终生受用的文件管理方案.mp4

Day 01 文件管理(上) 一次搭建、终生受用的文件管理方案.pdf

Day 02 文件管理(下) 一次搭建、终生受用的文件管理方案.mp4

Day 02 文件管理(下) 一次搭建、终生受用的文件管理方案.pdf

Day 03 善用利器 深度测试了十几个文件管理服务，我为选择这两个？.mp4

Day 03 善用利器 深度测试了十几个文件管理服务，我为选择这两个？.pdf

Day 04 项目管理 给你1个效率翻倍的项目文件夹模板.mp4

Day 04 项目管理 给你1个效率翻倍的项目文件夹模板.pdf

Day 05 混乱 vs 秩序 精进之路上，普通人如何效法大师，征服混乱，驾驭秩.mp4

Day 05 混乱 vs 秩序 精进之路上，普通人如何效法大师，征服混乱，驾驭秩.pdf

Day 06 总结复盘.pdf

Day 07 结营仪式 老师直播、学员分享、颁奖典礼.mp4

【完结】生产力工具 GTD & OmniFocus 大法

00【课程更新】＋ 微信：gzhwL666

资料包

01 GTD5步法.zip

02 GTD搭建SOP.zip

03 核心技巧.zip

04 GTD工具箱.png

05GTD之道.png

05资料包：小能熊的一天.xmind

Day 01 GTD5步法 – 如何将大师的管理思想迁移到个人精进，日拱一卒？.mp4

Day 01 随堂测验 道理光知道没有用…….pdf

Day 02 GTD搭建 – 如何用「小能熊GTD模板」搭建终身受用的GTD系统？.mp4

Day 02 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 03 核心技巧 – 如何打造，任何工具从入门到落地的「工具元技能」？.mp4

Day 03 随堂测验 道理光知道没有用…….pdf

Day 04 GTD工具箱 – 如何打造，从工具癖到善用利器的「生产力大局观」？.mp4

Day 04 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 05 分享-妈妈，为什么我们总学不会爱？.pdf

Day 05 GTD之道 – 效法大师，每日做工；日用即道，日常即道.mp4

Day 06 总结复盘.pdf

Day 07 结营仪式.mp4

Day 07 结营仪式（直播）.mp4

Day 07 结营仪式（直播）ppt.pdf

【完结】四年(1)班丨自我管理OS训练营：拒绝平庸，21天打造终生受用的自我管理系统

00发刊词 _ 给你的一封信.mp3

00自我管理训练营总第6期 开营典礼 – 20-直播间.mp4

00自我管理训练营总第6期 开营典礼 – 20.MP4

01Day 01 时间ROI _ 时间理财！教你用1个公式提高时间回报率.mp3

02Day 02 拒绝瞎忙！推进20%关键任务，高效实现目标.mp3

03Day 03 忙而不乱！用1页纸高效解决80%常规任务.mp3

04Day 04 战胜拖延 _ 根治懒癌！用1个游戏轻松克服拖延症.mp3

05Day 05 效率清单 _ 忙而不忘！轻松做事，更快更好不费脑.mp3

08Day 08 杠杆管理 _ 四两拨千斤，如何实现人生创业的价值倍增？.mp3

09Day 09 目标管理 _ 4步打造500强企业都在用的目标管理系统.mp3

10Day 10 习惯管理 _ 不靠意志靠方法，轻松养成好习惯.mp3

11Day 11 精力管理 _ 心有余力不足？立刻变身「小太阳」！.mp3

12Day 12 生产力流水线 _ 听德鲁克的话，3步打造自己的生产力流水线mp3

15Day 15 家庭行动 _ 如何提升家庭时间质量，升华感情.mp3

16Day 16 精神园地 _ 忙里偷闲！如何耕耘精神的一亩三分地？.mp3

17Day 17 逆向思维 _ 如何大把浪费时间？如何低效工作学习？.mp3

18Day 18 重启思维 _ 给你一颗后悔药，你会怎么做？.mp3

19Day 19 在路上 _ 21天，不是一个课程的结束，而是一段人生的开始.mp3

【完结】四年(3)班丨思维导图训练营：21天升级思维模式，拥有快速实现目标的思考力

00 资料包 XMind 下载安装与基本操作

00资料包 XMind下载安装与基本操作.png

点此查看：XMind下载安装与基本操作（IOS手机版）.mp4

点此查看：XMind下载安装与基本操作（Mac电脑版）.mp4

点此查看：XMind下载安装与基本操作（Windows电脑版）.mp4

点此查看：XMind下载安装与基本操作（安卓手机版）.mp4

Day 00 发刊词.mp3

Day 00 发刊词.pdf

Day 00 课前须知 开营前的几句叮咛.pdf

Day 00 思维导图训练营 开营典礼！开营前的几句叮咛.mp4

Day 01 思维与认知 _【SWOT】模型找到自己的优势.mp3

Day 01 思维与认知 _【SWOT】模型找到自己的优势.pdf

Day 02 思维与沟通力 _ 牢记一个思维模型，时刻展现更优秀的自己.mp3

Day 02 思维与沟通力 _ 牢记一个思维模型，时刻展现更优秀的自己.pdf

Day 03 思维与执行力 【RCA】和【PDCA】模型，帮你打造爆表的执行力.pdf

Day 03 思维与执行力 【RCA】和【PDCA】模型，帮你打造爆表的执行力.mp3

Day 04 思维与创造力 _ 【六顶思考帽】脑洞大开，释放创造力.mp3

Day 04 思维与创造力 _ 【六顶思考帽】脑洞大开，释放创造力.pdf

Day 05 思维与判断力 _ 【F&O】思维模型，成为有真知灼见的人.mp3

Day 05 思维与判断力 _ 【F&O】思维模型，成为有真知灼见的人.pdf

Day 06 httpt.cnRDCnesc.pdf

Day 06 课程满意度调查+第1阶段复盘.pdf

Day 07 +答疑.mp4

Day 07 直播+答疑(配图).pdf

Day 07 直播.mp4

Day 08 有序的秘密武器 _ 【思维导图】激发大脑150%的潜能.mp3

Day 08 有序的秘密武器 _ 【思维导图】激发大脑150%的潜能.pdf

Day 09 创意的秘密武器 _ 【头脑风暴】组建你的私人智囊团.mp3

Day 09 创意的秘密武器 _ 【头脑风暴】组建你的私人智囊团.pdf

Day 10 聪明的秘密武器 _ 思维敏捷的人必须掌握的训练法 -【5Q】思维训练.mp3

Day 10 聪明的秘密武器 _ 思维敏捷的人必须掌握的训练法 -【5Q】思维训练7.pdf

Day 11 高效的秘密武器 _ 【职场工作台】模板，让你在职场的点滴努力都有回报.mp3

Day 11 高效的秘密武器 _ 【职场工作台】模板，让你在职场的点滴努力都有回报.pdf

Day 12 幸福的秘密武器 _ 【人生编年史】模板，记录生命历程，让人生不留.mp3

Day 12 幸福的秘密武器 _ 【人生编年史】模板，记录生命历程，让人生不留.pdf

Day 13 第二阶段复盘.pdf

Day 14 串讲.MP4

Day 14 直播答疑.mp4

Day 15 思维误区（一）_ 走出误区，【思维导图】，重要的是“思维”还是“导.mp3

Day 15 思维误区（一）_ 走出误区，【思维导图】，重要的是“思维”还是“导.pdf

Day 16 思维误区（二）_ 提高思维的质量和深度，而不仅仅是思维的数量和频.mp3

Day 16 思维误区（二）_ 提高思维的质量和深度，而不仅仅是思维的数量和频.pdf

Day 17 思维升级（一）_ 武器升级，更多技巧，关于思维和导图的15个锦囊妙计.mp3

Day 17 思维升级（一）_ 武器升级，更多技巧，关于思维和导图的15个锦囊妙计.pdf

Day 18 思维升级（二）_ 模型升级，更多思路，让思维模型“随用随取”.mp3

Day 18 思维升级（二）_ 模型升级，更多思路，让思维模型“随用随取”.pdf

Day 19 头脑升级之路 为你量身打造的思维修炼通关秘籍.pdf

Day 19 头脑升级之路 _ 为你量身打造的思维修炼通关秘籍.mp3

Day 20 第三阶段复盘.pdf

Day 21 思维导图训练营 结营仪式.mp4

Day 21 思维导图训练营 结营仪式.pdf

【完结】四年(4)班丨知识内化训练营：玩转Anki神器，21天给你一个北大学霸的科学记忆系统

Day 00 发刊词 从「读书不忘」开始，带你训练出一个强健大脑.pdf

Day 00 发刊词 从「读书不忘」开始，带你训练出一个强健大脑.mp3

Day 00 课前须知 开营前的几句叮咛.pdf

Day 00 知识内化训练营 开营典礼.mp4

Day 00 知识内化训练营 开营典礼.pdf

Day 00答疑 我的课程不见了？.pdf

Day 00答疑 我的课程不见了？2.pdf

Day 00非常重要 资料包 Anki 使用说明.docx

Day 01 论语式阅读 (上) _ 和作者对话，让读书成为「私教课」.mp3

Day 01 论语式阅读 (上) _ 和作者对话，让读书成为「私教课」.pdf

Day 02 论语式阅读 (下) _ 不再走马观花，读书变身「深度游」.mp3

Day 02 论语式阅读 (下) _ 不再走马观花，读书变身「深度游」.pdf

Day 03 Q&A笔记(上) _ 制作读书卡片，把好书从厚读薄.mp3

Day 03 Q&A笔记(上) _ 制作读书卡片，把好书从厚读薄.pdf

Day 04 Q&A笔记(下) _ 打造「私人知乎」，把卡片从薄读厚.mp3

Day 04 Q&A笔记(下) _ 打造「私人知乎」，把卡片从薄读厚.pdf

Day 05 读完就忘？3条规律战胜遗忘宿命.mp3

Day 05 读完就忘？3条规律战胜遗忘宿命.pdf

Day 06 第1阶段复盘.pdf

Day 07 视频串讲+直播答疑.pdf

Day 07 视频串讲.MP4

Day 07 直播答疑.mp4

Day 08 ​记忆神器 _ 大脑健身，给你一个口袋里的私人教练.mp3

Day 08 ​记忆神器 _ 大脑健身，给你一个口袋里的私人教练.pdf

Day 09 思想孵化 _ 打造灵感孵化器，塑造思想助产士.mp3

Day 09 思想孵化 _ 打造灵感孵化器，塑造思想助产士.pdf

Day 10 时间管理 _ 用好「读书人的微信」，垃圾时间变废为宝.mp3

Day 10 时间管理 _ 用好「读书人的微信」，垃圾时间变废为宝.pdf

Day 11 读书闭环 _ 从读书的第一次亲密接触，到知识的天长地久.mp3

Day 11 读书闭环 _ 从读书的第一次亲密接触，到知识的天长地久.png

Day 12 期中测试丨快来测测自己对知识内化的掌握情况吧！1.pdf

Day 12 期中测试丨快来测测自己对知识内化的掌握情况吧！2.pdf

Day 12 知识管理 _ 打造「个人智库」，获得随身智囊团.mp3

Day 12 知识管理 _ 打造「个人智库」，获得随身智囊团.pdf

Day 13 第2阶段复盘.pdf

Day 13 课程满意度调查.pdf

Day 14 视频串讲.mp4

Day 14 直播答疑.mp4

Day 15 卡片写作 _ 写作就像搭乐高，轻松有趣又高效.mp3

Day 15 卡片写作 _ 写作就像搭乐高，轻松有趣又高效.pdf

Day 16 问题风暴 _ 会提问才会学习，轻松学会提问.mp3

Day 16 问题风暴 _ 会提问才会学习，轻松学会提问.pdf

Day 17 用以致学 _ 知识从「学」到「用」，用是最好的学.mp3

Day 17 用以致学 _ 知识从「学」到「用」，用是最好的学.pdf

Day 18 游戏作战 _ 加速「知识原始积累」，享受知识复利.mp3

Day 18 游戏作战 _ 加速「知识原始积累」，享受知识复利.pdf

Day 19 以慢为快 _ 慢是今天的慢，慢是明天的快.mp3

Day 19 以慢为快 _ 慢是今天的慢，慢是明天的快.pdf

Day 20 第三周复盘 回顾这21天里的第一次.pdf

Day 21 毕业典礼.mp4

【完结】五年(2)班丨雅思裸考8分的单词力课程：用读词典学习，锤炼举一反三、拆词组词的单词能力

00小能熊单词力 – 资料包等1个文件

小能熊单词力 – 资料包

4000核心单词—Anki卡片包

(old version)230 – Engpsh Learning__235-Words _ 单词__235-1-4 Bear Words _ 4000核心单词（全）.apkg

235 – Bear Words _ 4000核心单词（全）.apkg

700核心词根词缀—Anki卡片包

230 – Engpsh Learning__235-1 Bear Roots _ 400词根-纯英文高阶版.apkg

230 – Engpsh Learning__235-1 Bear Roots _ 400词根-中文版V2.apkg

230 – Engpsh Learning__235-2 Bear Prefix _ 200前缀.apkg

230 – Engpsh Learning__235-3 Bear Suffix _ 100后缀.apkg

欧陆词典包

Merriam-Webster%27s+Collegiate+Thesaurus-11th+Edition.mdd

Oxford Advanced Learner’s Dictionary-牛津双解-OALD7.mdd

Oxford Collocations Dictionary for Students of Engpsh.mdd

Oxford Collocations Dictionary for Students of Engpsh.mdx

Oxford Learner’s Thesaurus.css

Oxford Learner’s Thesaurus.mdd

Oxford Learner’s Thesaurus.mdx

00关于雅思裸考8分的英语学习复盘.pdf

01 基本介绍 主动学习者， 怎么学单词？.mp4

01 基本介绍 主动学习者， 怎么学单词？.pdf

02 举个栗子 vocation vs vacation.mp4

02 举个栗子 vocation vs vacation.pdf

03 核心概念 100万英文单词 和4700张anki卡片.mp4

03 核心概念 100万英文单词 和4700张anki卡片.pdf

04 第一性原理 掌握单词四步法，像Elon Musk那样，画一棵单词知识树.mp4

04 第一性原理 掌握单词四步法，像Elon Musk那样，画一棵单词知识树.pdf

05 单词学习 高频词和你没关系！一篇Economist学习爆款文章的背后.mp4

05 单词学习 高频词和你没关系！一篇Economist学习爆款文章的背后.pdf

06 用碎片抵抗碎片：通过anki在碎片时间搞定2w词汇量？.mp4

06 用碎片抵抗碎片：通过anki在碎片时间搞定2w词汇量？.pdf

07 刷anki单词卡时遇到生词太多怎么办？.mp4

07 刷anki单词卡时遇到生词太多怎么办？.pdf

08 行动方案：背单词，如何做到目标明确、方法科学、坚持行动？.mp4

08 行动方案：背单词，如何做到目标明确、方法科学、坚持行动？.pdf

09 科学方法：如何使用小能熊4700 anki单词包？.mp4

09 科学方法：如何使用小能熊4700 anki单词包？.pdf

10 由来：4700张卡片是怎么一张张做出来的？如何成为一个「读词典」的高段位英语学习者？.mp4

10 由来：4700张卡片是怎么一张张做出来的？如何成为一个「读词典」的高段位英语学习者？.pdf

11 读词典神器：欧路词典与一网打尽英文好词典的「六大核心词典包」.mp4

11 读词典神器：欧路词典与一网打尽英文好词典的「六大核心词典包」.pdf

12 熊器：如何把Anki打造成「增量阅读」利器？.mp4

12 熊器：如何把Anki打造成「增量阅读」利器？.pdf

13 30天打卡计划：如何让持续改变发生？为什么一群人学习胜过一个人学习？.mp4

13 30天打卡计划：如何让持续改变发生？为什么一群人学习胜过一个人学习？.pdf

14 SOP – 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读Anki卡片 (2).pdf

14 SOP – 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读Anki卡片.mp4

14 SOP – 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读Anki卡片.pdf

15单词力课程 打卡做工计划.pdf

[email protected]：树立正确的英语学习观，拯救自己和孩子的英语学习.mp4

[email protected]：树立正确的英语学习观，拯救自己和孩子的英语学习.pdf

17[MzSavage单词课 第1课] 理念混乱 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.mp4

17[MzSavage单词课 第1课] 理念混乱 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.pdf

18[MzSavage单词课第2课] 积累词汇 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.mp4

18[MzSavage单词课第2课] 积累词汇 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.pdf

18课后阅读.pdf

19[MzSavage单词课第3课] 课后阅读.pdf

19[MzSavage单词课第3课] 理解词汇 一个概念，帮你打造举一反三的单词力.MP4

20[MzSavage单词课第4课] 搭建句子树 举重若轻，写句子说句子就像搭积木.mp4

21[MzSavage单词课第5课] 语法篇 克服屡教不改的英语语法误区.MP4

22[MzSavage单词课第6课] 阅读理解篇 语言视觉：为什么每个词都认识，文章就是读不懂？.mp4

23[MzSavage单词课第7课] 阅读理解篇(上) 寻找关键词串.MP4

24[MzSavage单词课第8课] 阅读理解篇(下) 批判性阅读工具箱.mp4

25[MzSavage单词课第9课] 写作篇（上） 写什么？.MP4

26[MzSavage单词课第10课] 写作篇(下) 如何写出言之有物、有说服力的好文章？.MP4

【完结】小能熊 知识管理OS丨21天打造终生受用的知识管理系统

00【课程更新】＋ 微信：gzhwL666

00课程资料包

笔记本分类

Howie_Serious的Evernote笔记本分类 – V20170131 (With Watermark).pdf

电脑收纳

Mac 下有什么软件能够极大地提高工作效率？.pdf

电脑收纳.png

小能熊收纳OS.pdf

信息收纳.png

费曼技巧

费曼技巧 – 笔记模板.enex

小能熊费曼模型.png

小能熊费曼模型.xmind

费曼技巧 #十点

0200 《资料包下载说明》.docx

0201 费曼技巧文字稿.docx

0202 笔记整理实例 – 奥林巴斯 （原文）.docx

0203 The Feynman Technique- www.scotthyoung.com.docx

0204 记整理实例 – 奥林巴斯（费曼版）.pdf

0205 小能熊费曼模型.png

【可选】0206 （看操作视频）费曼技巧 – 笔记模板 .enex

工具论 – Evernote核心技巧

Evernote核心技巧 – 非常克制版本 – Mac&PC – 知识管理课程专用.pdf

考试元技能

cicpa-战略.pdf

课前准备 – 下载印象笔记

win 7 win 10版 印象笔记.exe

Windows XP 版 – 印象笔记

苹果电脑 印象笔记安装包.dmg

生产力工具

1Password大法.pdf

Anki核心技巧.pdf

Evernote核心技巧 – 非常克制版本 – Mac&PC – 水印版.pdf

[email protected]

Mac 下有什么软件能够极大地提高工作效率？.pdf

Mac基础设置.pdf

OmniOutpner大法.pdf

XMind核心技巧 – 小能熊.pdf

模板 – Markdown文章.txt

生产力工具 – 学习路径.png

私人Google展示.pdf

专题文章 – 补充阅读材料.pdf

私人Google

课程资料包.enex

私人图书馆

复活-托尔斯泰.mobi

托尔斯泰 – 复活(1).txt

00课前必看

00Mac 电脑如何下载印象笔记.mp4

00Windows 电脑如何下载印象笔记.mp4

00工具 & 资料包.png

00课前必看 入群指南.pdf

00苹果&安卓手机如何下载印象笔记.mp4

00热身 Xmind下载安装与简单操作.mp4

00如何完成打卡作业？.pdf

00熊打卡操作教学演示.mp4

Day 21 视觉笔记 – 201805

Day 00 学习闭环 (1).png

Day 01 信息断舍离 (1).png

Day 02 费曼技巧 (1).png

Day 03 笔记本分类 (1).png

Day 04 笔记本编码 (1).png

Day 05 费曼输出 (1).png

Day 08 工具论 (1).png

Day 09 深度学习 (1).png

Day 10 大脑升级 (1).png

Day 11 写作工作流 (2).png

Day 12 私人图书馆 (1).png

Day 15 英雄之旅 (1).png

Day 16 演讲工作流 (1).png

Day 17 人生考霸 (1).png

Day 18 个人品牌 (1).png

Day 19 人生升级 17.29.36 (1).jpg

Day 22 结束语 17.29.36 (1).jpg

知识管理训练营 海报.png

Day 00 发刊词 _ 在碎片化时代系统性学习.mp3

Day 00 发刊词 _ 在碎片化时代系统性学习.pdf

Day 01 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 01 信息断舍离 _ 如何驾驭信息混乱，有效收集高质量信息.mp3

Day 01 信息断舍离 _ 如何驾驭信息混乱，有效收集高质量信息.pdf

Day 02 费曼技巧 _ 如何根治「只囤不用」的信息松鼠病？.mp3

Day 02 费曼技巧 _ 如何根治「只囤不用」的信息松鼠病？.pdf

Day 02 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 03 笔记本分类 _ 如何搭建一辈子够用的笔记本体系？(上).mp3

Day 03 笔记本分类 _ 如何搭建一辈子够用的笔记本体系？(上).pdf

Day 03 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 04 笔记本编码 _ 如何搭建一辈子够用的笔记本体系？(下).mp3

Day 04 笔记本编码 _ 如何搭建一辈子够用的笔记本体系？(下).pdf

Day 04 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 05 费曼输出 _ 能输出，才是有效的知识管理.mp3

Day 05 费曼输出 _ 能输出，才是有效的知识管理.pdf

Day 05 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 06 第1阶段复盘.pdf

Day 07 直播答疑 _ 第1周视频串讲+语音答疑.mp4

Day 07 直播答疑 _ 第1周视频串讲+语音答疑.pdf

Day 08 善用利器 如何打造克制+极致的工具方法论？（附核心技巧）.pdf

Day 08 善用利器 _ 如何打造克制+极致的工具方法论？（附核心技巧）.mp3

Day 08 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 09 深度学习 如何打造主题研究能力，提升人生信息流质量？.pdf

Day 09 深度学习 _ 如何打造主题研究能力，提升人生信息流质量？.mp3

Day 09 随堂测验 道理光知道没有用…….pdf

Day 10 大脑升级 _ 如何打造搜索大脑的私人Google？ (附搜索秘籍).mp3

Day 10 大脑升级 _ 如何打造搜索大脑的私人Google？ (附搜索秘籍).pdf

Day 10 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 11 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 11 写作工作流 _ 如何用系统思维搭建写作工作流，快速输出？.mp3

Day 11 写作工作流 _ 如何用系统思维搭建写作工作流，快速输出？.pdf

Day 12 读书不忘 如何打造读书不忘的私人图书馆？.pdf

Day 12 读书不忘 _ 如何打造读书不忘的私人图书馆？.mp3

Day 12 随堂测验 道理光知道没有用…….pdf

Day 13 第2阶段复盘.pdf

Day 14 直播答疑 第2周视频串讲+语音答疑.mp4

Day 15 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 15 英雄之旅 _ 如何用好故事模型，讲出精彩的人生故事？.mp3

Day 15 英雄之旅 _ 如何用好故事模型，讲出精彩的人生故事？.pdf

Day 16 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 16 演讲工作流 _ 如何用2天准备1场500人公开演讲？.mp3

Day 16 演讲工作流 _ 如何用2天准备1场500人公开演讲？.pdf

Day 17 人生考霸 _ 如何打造逢考必过的考试元技能？.mp3

Day 17 人生考霸 _ 如何打造逢考必过的考试元技能？.pdf

Day 17 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 18 个人品牌 如何用好蛋糕模型，打造个人品牌.mp3

Day 18 个人品牌 如何用好蛋糕模型，打造个人品牌.pdf

Day 18 随堂测验 道理光知道没有用…….pdf

Day 19 人生升级 _ 用好知识管理OS，书写你的人生故事.mp3

Day 19 人生升级 用好知识管理OS，书写你的人生故事.pdf

Day 19 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf

Day 20 第3周复盘.mp4

Day 21 毕业典礼(直播间).mp4

Day 21 毕业典礼(直播间)ppt.pdf

Day 21 毕业典礼.mp4

Day 21 毕业典礼.pdf

Day 22 毕业陈词 _ 不是一次课程的结束，而是一段新生的开始…….pdf

【完结】小能熊丨考试元技能训练营丨21天打造「受益终身」的超强考试能力

00【课程目录】（14、20、21天为周末，官方不更新）.pdf

Day 0 发刊词 真的存在逢考必过的「考试元技能」吗？.pdf

Day 0 课前必看 开营前的几句叮咛.pdf

Day 01 项目管理 _ 如何把考试当成一个项目来管理？.mp3

Day 01 项目管理 _ 如何把考试当成一个项目来管理？.pdf

Day 02 目标管理 用小番茄打造考试目标管理系统.pdf

Day 02 目标管理 用小番茄打造考试目标管理系统.mp3

Day 03 读书 _ 如何把任何一门考试变成「开卷考」？.mp3

Day 03 读书 _ 如何把任何一门考试变成「开卷考」？.pdf

Day 04 笔记(上) _ 如何提前知道考题的标准答案？.mp3

Day 04 笔记(上) _ 如何提前知道考题的标准答案？.pdf

Day 05 笔记(下) _ 用思维导图记笔记.mp3

Day 05 笔记(下) _ 用思维导图记笔记.pdf

Day 06 直播答疑.mp4

Day 06 视频串讲& 直播答疑.pdf

Day 06 视频串讲.mp4

Day 07 考试元技能 Anki常规问题.pdf

Day 07 考试元技能 Anki常规问题非常重要 资料包 Anki 使用说明.docx

Day 08 复习(上) _ 如何用脑袋把标准答案带进考场？.mp3

Day 08 复习(上) _ 如何用脑袋把标准答案带进考场？.pdf

Day 09 复习(下) _ 2个利器让知识树内化，复习效果轻松翻倍.mp3

Day 09 复习(下) _ 2个利器让知识树内化，复习效果轻松翻倍.pdf

Day 10 做题策略 _ 告别题海，成为从错误中精进的学习高手.mp3

Day 10 做题策略 _ 告别题海，成为从错误中精进的学习高手.pdf

Day 11 理科思维 升级理科思维，用知识地图成为解题高手.pdf

Day 11 理科思维 _ 升级理科思维，用知识地图成为解题高手.mp3

Day 12 英语思维 _ 打通语言学习路径，英语考试轻松过关.mp3

Day 12 英语思维 _ 打通语言学习路径，英语考试轻松过关.pdf

Day 13 视频串讲& 直播答疑.mp4

Day 15 时间管理 _ 用碎片时间高效复习考试.mp3

Day 15 时间管理 _ 用碎片时间高效复习考试.pdf

Day 16 self control 软件操作视频.mp4

Day 16 安装包：SelfControl-2.2.2.pdf

Day 16 安装包：SelfControl-2.2.2.zip

Day 16 学习环境 _ 努力但不费力，1个概念帮你战胜拖延惰怠.mp3

Day 16 学习环境 _ 努力但不费力，1个概念帮你战胜拖延惰怠.pdf

Day 17 压力管理 _ 化解备考焦虑，2种方法教你变压力为行动.mp3

Day 17 压力管理 _ 化解备考焦虑，2种方法教你变压力为行动.pdf

Day 18 考试管理 _ 360度考试管理，专业人士绝无「意外」.mp3

Day 18 考试管理 _ 360度考试管理，专业人士绝无「意外」.pdf

Day 19 人生考霸 _ 打造将军思维，从学校考霸跃迁人生考霸.mp3

Day 19 人生考霸 _ 打造将军思维，从学校考霸跃迁人生考霸.pdf

Day 22 结营仪式.mp4

Day 22 结营仪式.pdf

【完结】学习OS训练营丨21天建立稳固有洞见的个人知识体系

00 课前必看-Xmind的基本操作视频

（IOS手机版）XMind下载安装与基本操作.mp4

（Mac版）XMind下载安装与基本操作.mp4

（Windows版）XMind下载安装与基本操作.mp4

（安卓手机版）XMind下载安装与基本操作.mp4

03课程资料包

XMind核心技巧 – 小能熊.pdf

儿童发烧.pdf

小能熊单词力 – 04.pdf

小能熊单词力 – 总论.pdf

小能熊知识树模板.xmind

00 21天学习之道训练营 打卡做工计划.pdf

00 课前必看.pdf

00学习之道训练营开营典礼1.mp4

00学习之道训练营开营典礼2.mp4

01 – 导论：碎片化时代的系统性学习，打造专注力的深度学习.mp4

01 导论 – 「课后小测试」.png

01 导论 思维导图.jpg

01《学习之道》训练营指导手册.docx

02 – 真实案例.mp4

02 – 真实案例.png

03 – 知识树学习法：如何像Elon Musk那样画一棵知识树.mp4

03 – 知识树学习法：如何像Elon Musk那样画一棵知识树.png

04 概念：学了很多却用不上说不出？教你1招打造罗胖那样的学习力.mp4

04 概念：学了很多却用不上说不出？教你1招打造罗胖那样的学习力.png

04知识不是力量，做到才能得到.mp3

04知识不是力量，做到才能得到.pdf

05 思维模型.mp4

05 思维模型.png

06 知识框架.mp4

06 知识框架1.png

06 知识框架2.png

06-第1周串讲直播.mp4

07 知识内化.mp4

07 知识内化.png

08 学以致用.mp4

08 学以致用.png

09 刻意练习1.mp4

09 刻意练习2.mp4

09 刻意练习3.mp4

09-第二周直播答疑.mp4

10 执行力系统.mp4

11 第三周 直播答疑.mp4

12 毕业典礼1.mp4

12 毕业典礼2.mp4

12 毕业典礼ppt.pdf

【完结】一年(1)班丨7天番茄集训营：提升专注力，让时间价值翻倍

Day 00 开营前的几句叮咛.png

Day 00 开营直播 番茄7天集训营开营典礼（视频）.mp4

Day 00 开营直播 番茄7天集训营开营典礼（直播）.mp4

Day 01 番茄体验 7年完成超3000个番茄，是一种怎样的体验？.pdf

Day 01 番茄体验 _ 7年完成超3000个番茄，是一种怎样的体验？.mp3

Day 02 立刻上手 _ 静不下心？25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式.mp3

Day 02 立刻上手 _ 静不下心？25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式.pdf

Day 03 番茄进阶 25分钟工作后跳不出来？5分钟休息后回不去？番茄的工作和.pdf

Day 03 番茄进阶 _ 25分钟工作后跳不出来？5分钟休息后回不去？番茄的工作和.mp3

Day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄？哪些场景不用番茄？.mp3

Day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄？哪些场景不用番茄？.pdf

Day 05 心流体验 _ 进入心流，小番茄让你沉迷工作学习无法自拔！.mp3

Day 05 心流体验 _ 进入心流，小番茄让你沉迷工作学习无法自拔！.pdf

Day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控，小番茄帮你重建时间内在秩序！.mp3

Day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控，小番茄帮你重建时间内在秩序！.pdf

Day 07 结营典礼 番茄集训营结营仪式.mp4

Day 07 结营典礼 番茄集训营结营仪式.pdf

【完结】医疗扫盲 医生希望你知道的，关于「学会如何看病」的元技能

000发刊词 战略懒惰，战术勤奋。看病最怕如此.pdf

001 其实你并不懂如何看病(无文稿).pdf

001 其实你并不懂如何看病.mp3

002 全国医院哪家强？一份全国医院排行榜.mp3

003 生病一定要去大医院吗？.mp3

004 几个不为人知的小技巧让你看病不再如此艰难.mp3

005 挂号：我到底该挂哪个科室？.mp3

006 为什么有时候看病要挂好几个科？费时费力怎么破？.mp3

007 如何准确表述病情？.mp3

008 建立个人健康档案：不费事，有奇效.mp3

009 病看完了，可心里还有疑问，怎么办？.mp3

010 你该问医生哪些问题.mp3

011 可靠易懂的医疗健康资源.mp3

012 查询了解医疗健康资源的常见误区.mp3

0610承诺，1000番茄计划做到承诺书.png

0610千熊计划-简介.png