凯叔长高7-12岁

课程清单

4.10预备课 课前热身运动.mp4

4.10 第一课 运动双脚跳.mp4

4.11 第二课：推拿 小儿长高秘决.mp4

4.12 第三课：运动– 产卧撑跳.mp4

4.13 第四课：推拿—下肢推拿.mp4

4.14 第五课： 运动—跳绳与立定跳.mp4

4.15 第六课：推拿—上肢推拿.mp4

4.16 第七课：运动—分腿跳跃.mp4

4.17 第八课：推拿—脊柱运动.mp4

4.18 第九课：运动—坐位体前屈.mp4

4.19 第10课：推拿—生长专项.mp4

4.20 第11课 运动—左右脚交叉跳.mp4

4.21 第12课 推拿—手指，肢趾经络运动.mp4

4.22 第13课 运动—向上伸展与摸高.mp4

4.23 第14课 推拿—睡眠功法.mp4