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清华彭凯平的幸福心理课

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来源:佩奇

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课程介绍

课程清单

01【发刊词】用科学翻倍你的幸福.m4a

02【澎湃的福流】福流是一种什么样的体验?.m4a

03【澎湃的福流】美好的生活是什么样子?.m4a

04【澎湃的福流】幸福感受的神经生理基础.m4a

05【澎湃的福流】美德是幸福的前提吗?.m4a

06【爱的感受】如何讨人喜欢?.m4a

07【爱的感受】什么是爱?.m4a

08【爱的感受】如何提升婚姻的幸福?.m4a

09【爱的感受】如何提升带孩子的幸福?.m4a

10【爱的感受】爱的回应:如何培养幸福的孩子.m4a

11【积极情绪】情绪的生活意义.m4a

12【积极情绪】情绪智力以及提升的方法.m4a

13【积极情绪】心理防御机制:哪些是积极的,哪些是消极的.m4a

14【积极情绪】为什么铜牌得主比银牌得主更开心?.m4a

15【积极情绪】同理心的双刃剑效应.m4a

16【积极自我】相信自我的力量:自我效能感的意义.m4a

17【积极自我】自我控制的力量.m4a

18【积极自我】自我实现的预言.m4a

19【积极自我】文化资本与气质.m4a

20【积极自我】敬畏之心.m4a

21【感官的快乐】视觉美感:蒙娜丽莎的微笑为什么神秘?.m4a

22【感官的快乐】美妙听觉:音乐的魅力.m4a

23【感官的快乐】闻到幸福的气息:嗅觉的快乐.m4a

24【感官的快乐】味觉的美意:如何品尝.m4a

25【感官的快乐】触摸的善意:超越恒河猴实验.m4a

26【积极的思维】感恩之心,美德之巅.m4a

27【积极的思维】学习的快乐:知识是一种体验.m4a

28【积极的思维】社会比较的智慧:如何与人相比?.m4a

29【积极的思维】乐观主义的陷阱和超越.m4a

30【积极的思维】憧憬未来的希望之心.m4a

31【工作的幸福】如何在工作中找到福流?.m4a

32【工作的幸福】如何花钱买幸福.m4a

33【工作的幸福】金钱的弥补作用.m4a

34【工作的幸福】合作的快乐.m4a

35【工作的幸福】如何影响他人?.m4a

36【关系的幸福】信任不是心灵鸡汤.m4a

37【关系的幸福】宽恕之心.m4a

38【关系的幸福】冲突如何解决?.m4a

39【关系的幸福】微笑的积极效应.m4a

40【关系的幸福】分享与幸福.m4a

41【生命的活力】运动.m4a

42【生命的活力】好奇心.m4a

43【生命的活力】专念:如何意识到当下.m4a

44【生命的活力】为什么亲近大自然会让我们开心?.m4a

45【生命的活力】健康长寿的秘密?.m4a

46【福流的实操工具】积极想象的效果.m4a

47【福流的实操工具】幽默的能力.m4a

48【福流的实操工具】积极沟通的比例.m4a

49【福流的实操工具】非语言沟通.m4a

50【福流的实操工具】超越无意视盲.m4a

51【人的社会意义】六度分离与小世界效应.m4a

52【人的社会意义】社会促进效应.m4a

53【人的社会意义】社会认同效应.m4a

54【人的社会意义】助人为乐的秘密.m4a

55【人的社会意义】和谐的关系.m4a

56【生命的升华】发挥性格优势与美德.m4a

57【生命的升华】成长式思维.m4a

58【生命的升华】慧眼禅心的修炼.m4a

59【生命的升华】发现生命的意义.m4a

60【生命的升华】巅峰体验.m4a

【直播回听】彭凯平&梁冬:疫情之下,我们比平时更需要快乐.m4a

【直播回听】彭凯平&梁冬:中国人比外国人更好“赌”吗?.m4a

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