全身筋膜激活（18个部位）

课程目录

01--【足底筋膜】传迹足底筋膜激活完整版（34分钟）.mp4

02--【传迹盆底肌激活完整版】第八集：老师带练.mp4

03--【传迹盆底肌激活完整版】第七集：盆底肌筋膜激活实操.mp4

04--【传迹盆底肌激活完整版】第六集：盆底肌筋膜呼吸法.mp4

05--【传迹盆底肌激活完整版】第五集：骨盆功能训练.mp4

06--【传迹盆底肌激活完整版】第四集：盆底肌筋膜松解方式.mp4

07--【传迹盆底肌激活完整版】第三集：盆底肌检测方法.mp4

08--【传迹盆底肌激活完整版】第二集：盆底肌激活注意事项及训练步骤.mp4

09--【传迹盆底肌激活完整版】第一集：盆底肌筋膜启动的理论基础知识及底层逻辑.mp4

10--【传迹盆底肌激活完整版】免费试看：教学内容精选.mp4

11--【腹部筋膜激活系列】第三集：腹部筋膜启动.mp4

12--【腹部筋膜激活系列】第二集：腹部呼吸法.mp4

13--【腹部筋膜激活系列】第一集：腹部筋膜激活的理论与逻辑.mp4

14--【臀部筋膜激活系列】第四集：臀部筋膜激活.mp4

15--【臀部筋膜激活系列】第三集：骨盆功能训练.mp4

16--【臀部筋膜激活系列】第二集：臀部肌肉的功能与松解.mp4

17--【臀部筋膜激活系列】第一集：臀部筋膜激活的理论.mp4

18--【面部筋膜激活系列】第三集：面部筋膜激活.mp4

19--【面部筋膜激活系列】第二集：面部筋膜松解.mp4

20--【面部筋膜激活系列】第一集：面部筋膜激活的功效及底层逻辑.mp4

21--【髂腰肌筋膜激活系列】髂腰肌筋膜激活系列.mp4

22--【头颈筋膜系列】喉咙筋膜.mp4

23--【头颈筋膜系列】颈部筋膜.mp4

24--【头颈筋膜系列】睡眠筋膜.mp4

25--【下肢筋膜系列】子宫筋膜激活.mp4

26--【下肢筋膜系列】八髎区筋膜激活系列.mp4

27--【下肢筋膜系列】腿部筋膜.mp4

28--【上肢筋膜激活系列】胸腰筋膜.mp4

29--【上肢筋膜激活系列】胸部筋膜.mp4

30--【上肢筋膜激活系列】背部筋膜.mp4

31--【上肢筋膜激活系列】拜拜肉筋膜.mp4

32--【上肢筋膜激活系列】膈肌激活.mp4

33--【深层情绪释放】情绪释放筋膜理论.mp4

34--【深层情绪释放】情绪释放实操.mp4

35--【深层情绪释放】心流实操.mp4