在线客服
微信扫码
返回顶部
客服

拳击教学 光头拳击56集

裸足天使 裸足天使
来源:知丰

课程下载

提取码:5htk
检测百度分享链接是否有效: 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共33.0 GB,网盘转存下载。

课程介绍

拳击光头教学系列,最专业的拳击教学。拳击被称为“勇敢者的运动”。而追溯拳击运动的起源,还得从远古时期说起,人类为了狩猎食物和保护自己,就用拳头石块棍棒来抵御野兽或者敌人的袭击,这就是最早

课搜搜拳击教学-光头拳击56集

16、对练技巧及动作分解练习.mp4

17、速度球及实战.mp4

18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4

19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv

20、如何打出杀手级别刺拳.mp4

21、拳击格斗体能训练计划.mp4

22、平勾拳.mp4

23、提升拳击训练效果.mp4

24、拳击训练计划.mp4

25、最全的身体击打.mp4

26、后手拳的注意事项和策略3.mp4

26、洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4

26、十回合沙袋训练2.mp4

27、出拳的同时向右移动3.wmv

27、反击技巧以及时机的把握4.mp4

27、拳击转体与还击2.mp4

27、拳手的进攻策略1.wmv

28、几个常见拳击问题的解答4.mp4

28、拳击引路拳-中到长距离进攻策略1.mp4

28、拳击中的完全放低训练2.wmv

28、提高拳速-打出流畅的单手组合拳3.wmv

29-1、提示核心力量与稳定性训练.wmv

29-2、拳击中的横向运动与节奏.wmv

29-3、距离调整与反击.mp4

29-4、Canelo式转身后拉.mp4

30-1、拳法技巧-拳速VS拳力.mp4

30-2、使用右勾拳的三种绝佳情形.mp4

30-3.1、上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误.mp4

30-3.2、上勾拳技巧三部曲之二-上勾拳引路拳.mp4

30-3.3、上勾拳技巧三部曲之三-上勾拳组合拳.mp4

30-4、拳击中呼吸紊乱的三种原因.mp4

30-5、勾拳威力不足原因分析.mp4

31-1、拳击的三种佯攻.mp4

31-2、如何打出强劲有效的勾拳.mp4

31-3、拳击运动中的四种疲劳.mp4

31-4、拳击空击教学.mp4

第01期-初学者站姿步法技巧.mp4

第02期-头部躲闪移动及步法技巧.mp4

第03期-拳击的防守及反击技巧.rmvb

第04期-打靶基础及手靶击打技巧.mp4

第05期-手靶组合拳基础及高级技巧.mp4

第06期-身体打击和沙袋训练.mp4

第07期-出拳力量、空击训练、私教计划.mp4

第08期-拳击假动作、私教初学者常见错误.wmv

第09.1期-营养和补给.rmvb

第09.2期-拳击跑步计划.mp4

第09.3期-帕奎奥腹肌训练.mp4

第09.4期-击打频率.rmvb

第10期-泰森拳法、初学者实战建议、沙袋错误纠正、捉摸不定的防守.wmv

第11.1期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重_1.mp4

第11.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重(1).mp4

第11.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重.mp4

第12期-呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜.mp4

第13期-拳击节奏练习.mp4

第14期:如何成为更快的拳击手、如何成为刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1.mp4

第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术_1.mp4

拳击训练计划电子书-ok.pdf

相邻课程

阅读 下载数 48
裸足天使
裸足天使
认证课程发布者
关注发布者
裸足天使
裸足天使
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
Excel
Microsoft Excel是Microsoft为使用Windows和Apple Macintosh操作系统的电脑编写的一款电子表格软件。
user-avatar
演讲口才
圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧。
user-avatar
品牌营销
通过市场营销使客户形成对企业品牌和产品的认知过程。
user-avatar
太极拳
太极拳是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
user-avatar
高考语文
语文是基础教育课程体系中的一门重点教学科目,其教学的内容是语言文化,其运行的形式也是语言文化。
名人推荐
user-avatar
刘强东
京东集团董事局主席兼首席执行官。
user-avatar
林伟贤
著名成功学励志教育专家。
user-avatar
曾仕强
国学大师,全球华人中国式管理第一人。
user-avatar
周鸿祎
360公司创始人、董事长兼CEO。
user-avatar
樊登
樊登读书创始人,首席内容官。