石曦文 养生理疗女性瑜伽

理疗瑜伽是瑜伽的一种,练习理疗瑜伽的好处很多,比如可以通过瑜伽练习对我们的一些体位进行刺激,帮助我们达到保健养生的功效。那么,理疗瑜伽应该如何练习呢?

女性调理性瑜伽,其实除了是为了更好的帮助我们,塑造身材之外,也是帮助女性调理身体的一种方式,这其中的调理包括身材上的调理,以及内在的调理,因为瑜伽会让人变得更加的心平气和,那...

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石曦文女性瑜伽02：通 过瑜伽xi练改善失眠 41分钟.wmv

石曦文女性瑜伽03：通 过瑜伽xi练缓解头痛 35分钟.wmv

石曦文女性瑜伽04：通 过瑜伽xi练缓解肩颈疼痛（坐立）36分钟.wmv

石曦文女性瑜伽05：通 过瑜伽xi练缓解肩颈疼痛（站立）32分钟.wmv

石曦文女性瑜伽06：通 过瑜伽xi练缓解脊柱疲劳（坐立）40分钟.wmv

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石曦文女性瑜伽08：胸腔的打开（坐立）45分钟.wmv

石曦文女性瑜伽09：胸腔的打开（站立）37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽10：通 过瑜伽如何紧实腹部（坐立）38分钟.wmv

石曦文女性瑜伽11：通 过瑜伽如何紧实腹部（站立）37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽12：对骨 盆的理疗练xi 37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽13：通 过瑜伽xi练改善消化系统预防便秘 36分钟.wmv

石曦文女性瑜伽14：经 期瑜伽理疗练xi（上）38分钟.wmv

石曦文女性瑜伽15：经 期瑜伽理疗练xi（下）42分钟.wmv