北大Dr.帅澜让孩子更专注的心理学

现代人越来越难以控制自己的专注力，尤其是离不开手机，被各类视频节目、新闻、社交网站牵引着注意力，睡眠时间减少，不睡的时间，也切割成了碎片，在有限的时间里，我们的注意被稀释了，很难把注意力聚焦到有价值的事情上，也很难将注意力长久的放在一些需要时间才能产生结果的事情上，长期如此，意志力变得薄弱，学习能力下降。所以专注力对于现代人来说至关重要。不仅大人需要提升专注力，儿童也需要提升专注力。有心理学家发现专注度是所有拥有成功人生的人才的特质，因为无论做什么事情缺少了专注度，是很难成功，对于孩子们的成才和学习取得好成绩来说，提升专注力的培养，也是一种捷径。

帅澜在国内三甲医院当主治医师多年，已指导治疗过上千位儿童及青少年的心理问题，根据她多年的临床案例所提炼整理出的这个课程，也算是通过实践检验过的课程，课程旨在提高儿童及青少年的情绪管理能力(情商)与学习效率(潜能挖掘)。

课程目录

01吃出专注来 吃出聪明来.mp3

02孩子不听话 其实是大人说错话.mp3

03为什么我的孩子不爱写作业.mp3

04奖惩不管用 原因在哪里.mp3

05注意力与电视之间的纠葛.mp3

06对待孩子威严好还是民主好.mp3

07儿童规矩攻坚战.mp3

08打管用，为什么不能打.mp3

09难写的作文怎么写.mp3

10吓唬管用，为什么不能吓唬.mp3

11分心不是我的错,可是怎么破.mp3

12作业拖沓潦草等难点,各个击破.mp3

13为什么孩子写作业慢.mp3

14暑期如何有效培养孩子好的行为习惯.mp3

15如何在美好假期里避免亲子嫌弃.mp3

16孩子无理取闹乱发脾气怎么办.mp3

17如何帮助孩子结交朋友.mp3

18情商培养基础：识别情绪.mp3

19调整情绪最基本最有效的方法.mp3

20挑战导致坏心情的坏想法.mp3

21好的亲子关系从好好说话开始.mp3

22家长情绪崩溃了怎么办.mp3

23为什么孩子遵守规则很重要.mp3

24开学前如何准备从而以最佳状态迎接新学期.mp3

25哪种专注力才是真正的专注力.mp3

26如何判断孩子的专注力水平.mp3

六月特辑--中高考如何保持惊人专注力.mp3