21天战拖行动营

课程清单

发刊词 _ 你好，拖延症.mp3

发刊词 _ 你好，拖延症_看图王.pdf

Day01 基因决定我们都有拖延症.mp3

Day01 基因决定我们都有拖延症_看图王.pdf

Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙.mp3

Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙_看图王.pdf

Day03 3分钟的小事拖成3天？一点时间让你不再拖延.mp3

Day03 3分钟的小事拖成3天？一点时间让你不再拖延_看图王.pdf

Day04 拖着不工作，不学习？用一刻心流工作法救急.mp3

Day04 拖着不工作，不学习？用一刻心流工作法救急_看图王.pdf

Day05 该睡不睡，该起不起？ 1张纸让你过上健康自律的生活.mp3

Day05 该睡不睡，该起不起？ 1张纸让你过上健康自律的生活_看图王.pdf

Day06（没音频）.pdf

Day07 第一周串讲+直播答疑.mp3

Day07 第一周串讲+直播答疑.pdf

Day08 洗衣服还是约会？一招教你分清主次.mp3

Day08 洗衣服还是约会？一招教你分清主次.pdf

Day09 琐事太多，怎么办？.mp3

Day09 琐事太多，怎么办？.pdf

Day10 树洞工作法，练就老司机的抗干扰大法.mp3

Day10 树洞工作法，练就老司机的抗干扰大法.pdf

Day11 告别混乱，对拖延say NO！.mp3

Day11 告别混乱，对拖延say NO！.pdf

Day12：化敌为友，用正念直升机摆脱情绪困扰.mp3

Day12：化敌为友，用正念直升机摆脱情绪困扰.pdf

Day14 第二周串讲+直播答疑.mp3

Day15 _ 时间不够用？先找到你的黑洞来.mp3

Day15 _ 时间不够用？先找到你的黑洞来.pdf

Day16 _ 最可怕的拖延，是拖着不做自己.mp3

Day16 _ 最可怕的拖延，是拖着不做自己.pdf

Day17 _ 梦想难以实现，可能是因为你定了假目标.mp3

Day17 _ 梦想难以实现，可能是因为你定了假目标.pdf

Day18 _ 习惯的3步自动回路.mp3

Day18 _ 习惯的3步自动回路.pdf

Day19 _ 战拖初见成效，如何规避反弹.mp3

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Day21：战拖行动营丨毕业典礼.mp3