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私密:张遇升《给忙碌者的大脑健康课》

战斧哥 战斧哥
来源:佩奇

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课程介绍

课程清单

发刊词 给你一份大脑使用说明书 (1).pdf

发刊词 给你一份大脑使用说明书 (2).pdf

发刊词 给你一份大脑使用说明书.mp3

01 总论:怎么让你的大脑更好使 (1).pdf

01 总论:怎么让你的大脑更好使 (2).pdf

01 总论:怎么让你的大脑更好使.mp3

02 避免伤害:威胁大脑健康的四种伤害 (1).pdf

02 避免伤害:威胁大脑健康的四种伤害 (2).pdf

02 避免伤害:威胁大脑健康的四种伤害.mp3

03 大脑需要哪类食物? (1).pdf

03 大脑需要哪类食物? (2).pdf

03 大脑需要哪类食物?.mp3

04 怎么睡让大脑更健康? (1).pdf

04 怎么睡让大脑更健康? (2).pdf

04 怎么睡让大脑更健康?.mp3

05 怎么让大脑主动放松? (1).mp4

05 怎么让大脑主动放松? (1).pdf

05 怎么让大脑主动放松? (2).pdf

05 怎么让大脑主动放松?.mp3

06 大脑需要哪类运动? (1).pdf

06 大脑需要哪类运动? (2).pdf

06 大脑需要哪类运动?.mp3

07 大脑需要哪类学习 (1).pdf

07 大脑需要哪类学习 (2).pdf

07 大脑需要哪类学习.mp3

08 大脑需要哪类社交? (1).pdf

08 大脑需要哪类社交? (2).pdf

08 大脑需要哪类社交?.mp3

09 冲刺:短期内怎么刺激大脑活力? (1).pdf

09 冲刺:短期内怎么刺激大脑活力? (2).pdf

09 冲刺:短期内怎么刺激大脑活力?.mp3

10 儿童:怎么把握大脑发育窗口期 (1).pdf

10 儿童:怎么把握大脑发育窗口期 (2).pdf

10 儿童:怎么把握大脑发育窗口期 (3).pdf

10 儿童:怎么把握大脑发育窗口期.mp3

11 老人:怎样延缓大脑衰老 (1).pdf

11 老人:怎样延缓大脑衰老 (2).pdf

11 老人:怎样延缓大脑衰老.mp3

12 习惯清单:怎么科学培养健脑习惯 (1).pdf

12 习惯清单:怎么科学培养健脑习惯 (2).pdf

12 习惯清单:怎么科学培养健脑习惯.mp3

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