北大蒋文跃的中医养生课

课程清单

000.【上新试听】如何避免小孩反复感冒发烧？.m4a

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000.发刊词：中医入门，在家就能好好养生.m4a

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001.什么是养生？养生到底养什么？.m4a

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002.被神化与妖化的为什么总是中医？.mp3

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003.西医治病，中医治人：治病与治人有何不同？.mp3

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004.五花八门的养生说法，我该听谁的？.mp3

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005.中医里的“阴阳”到底是什么？.mp3

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006.阴阳理论如何来解释人体的生理病理？.mp3

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007.阴阳对养生有什么意义？.mp3

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008.五行本义是什么？与我们的生活有什么关系？.mp3

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009.中医的五行与算命的五行有什么不同？.mp3

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010.正气、邪气、大补元气，我们在补什么气？.mp3

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011.人身三宝：精、气、神如何保养？.pdf

012.中医之心：为何会主管精神、意识、思维？.mp3

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013.中医之肺：皮肤病为何治肺？.mp3

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014.中医之脾：消化不好为何治脾？.mp3

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015.中医之肝：肝火旺与肝气郁结是什么原理？.mp3

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016.中医之肾：为何被称为人身的根？.mp3

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017.【体质篇】一个人的补药是另一人的毒药：你是什么体质？.pdf

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018.【体质篇】郁滞体质：忧郁敏感的梵高脸.pdf

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019.【体质篇】痰浊体质：晕车恐高易心慌.mp3

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020.【体质篇】热积体质：胸大颈粗爱吃肉.m4a

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021.【体质篇】气营虚体质：白嫰苗条的小鲜肉.m4a

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022.【体质篇】表郁体质：毛多汗少与肤痒咳喘.m4a

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023.【体质篇】阴虚体质：性急红唇易疲劳.mp3

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024.【体质篇】湿热体质：油腻的皮肤和臭烘烘的脚.mp3

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025.【体质篇】你的体质为什么不能归类？.mp3

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026.【饮食养生】长寿人群的主食是什么？.mp3

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027.【饮食养生】爱吃什么就是身体缺什么吗？.mp3

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028.【食养原则】延缓衰老的饮食方法究竟是什么？.mp3

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029.【食养原则】吃腌制食品真的容易得癌症吗？.mp3

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030.【食养篇】中医对食物的整体评价：四气与五味.pdf

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031.【食养篇】主食吃米、吃面有那么重要吗？.mp3

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032.【食养篇】如何选豆类——天然的激素补充剂.mp3

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033.【食养篇】吃核桃等坚果真的能补脑吗？.mp3

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034.【食养篇】谁该是你碗里的菜？选蔬菜的门道.mp3

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035.【食养篇】调料可调味，也可以调体质吗？.m4a

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036.【食养篇】如何挑选适合自己体质的水果？(上).m4a

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037.【食养篇】如何挑选适合自己体质的水果？(下).m4a

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038.【食养篇】吃什么真的能补什么吗？.mp3

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039.【食养篇】山珍海味指哪些，有什么食疗作用？.mp3

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040.【食养篇】茶、咖啡、奶、酒，有益有害看谁喝.mp3

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041.【食养篇】爱长痘痘，怎么吃合适？.mp3

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042.【食养篇】癌症患者怎么吃 .mp3

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043.【食养篇】三高人群如何吃？ .mp3

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044.【食养篇】月经不调怎么吃？ .mp3

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045.【食养篇】壮阳食品有哪些，管用吗？ .mp3

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046.【养心篇】中医的形神观：静以养神的静是什么含义 .mp3

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047.【养心篇】七情是如何影响五脏与疾病产生的.mp3

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048.【养心篇】为什么说养生观就是人生观 .pdf

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049.【养心篇】调节情绪的良方有哪些？ .pdf

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050.【房事养生】中医眼中的性生活.m4a

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051.【房事养生】不过性生活，易致什么病？.m4a

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052.【房事养生】性生活过度与哪些疾病有关联.m4a

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053.【房事养生】xing.爱有道之房中术.mp3

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054.【房事养生】什么情况下不可以有性生活.mp3

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055.【房事养生】什么时机怀孕有利于生个健康宝宝.mp3

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056.【中药养生】什么时候什么体质用人参.mp3

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057.【中药养生】黄芪：补气的实力派，用处有哪些.mp3

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058.【中药养生】阿胶与燕窝：真能补血养颜吗.mp3

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059.【中药养生】胎盘是宝贝还是垃圾.mp3

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060.【中药养生】地黄与枸杞：长寿冠军最爱的原因何在.mp3

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061.【中药养生】冬虫夏草：真能壮阳补肾吗.mp3

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062.【中药养生】灵芝与石斛：葫芦里的仙药卖给谁.mp3

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063.【中药养生】鹿茸：峻补真阳是什么意思.mp3

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064.【中药养生】蜂产品：哪些病痛可以用甜蜜蜜来解决.mp3

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065.【中药养生】是药三分毒，常吃中药会不会伤肝、伤肾.m4a

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066.【经络穴位】针灸、刮痧、按摩等真的有科学依据吗.m4a

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067.【经络穴位】看不见、摸不着的经络究竟是什么.m4a

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068.【经络穴位】保健强壮穴有哪些.mp3

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069.【经络穴位】不消化、胃痛，肠胃疾病可以按哪些穴位.mp3

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070.【经络穴位】生殖功能强壮也能靠穴位，在哪里.mp3

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071.【经络穴位】小儿发烧与食积：学几招让宝宝恢复活力.mp3

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072.【经络穴位】点击快乐之门：抑郁、焦躁、失眠的穴位按摩法.mp3

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073.【经络穴位】肥胖、湿气重：针刺穴位管用吗.mp3

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074.【运动养生】不是运动就叫健身：什么是合理的运动观.mp3

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075.【运动养生】被污名的气功.mp3

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076.【运动养生】日常起居如何养生.mp3

077.【儿童保健】什么是合理的育儿观.mp3

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078.【儿童保健】小儿厌食、便秘如何调养.mp3

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079.【儿童保健】孩子长得偏矮，中医有办法吗.mp3

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080.【儿童保健】儿童哮喘咳嗽如何保养.m4a

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081.【儿童保健】小孩易惊怒多动要多吃药吗.m4a

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082.【妇科保健】怎样从月经看女性体质.m4a

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083.【妇科保健】子宫肌瘤一定要开刀吗.m4a

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084.【妇科保健】大姨妈为什么不来了.m4a

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085.【妇科保健】生闷气与乳腺疾病的关系.m4a

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086.【妇科保健】怀不上孩子的原因有哪些.m4a

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087.【妇科保健】有什么办法可以减轻色斑.m4a

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088.【妇科保健】更年期综合征是一种病吗.mp3

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089.【妇科保健】孕期保养，听老古话还是听专家的 .mp3

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090.【妇科保健】甲状腺疾病是因为“闷烧”吗.mp3

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091.【妇科保健】不同的胖要用不同的减肥法吗.mp3

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092.【妇科保健】坐月子的老规矩有哪些是靠谱的 .mp3

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093.【老年保养】衰老的原因是什么.mp3

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094.【老年保养】高血压要一辈子吃药吗.mp3

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095.【老年保养】糖尿病单纯因为吃得多吗.mp3

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096.【老年保养】为什么便秘不能全靠泻药.mp3

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097.【老年保养】你孝敬长辈的方式是否健康.mp3

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098.【老年保养】如何改善睡眠.mp3

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099.【老年保养】痰有几多，消痰法就有几多.mp3

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100.【老年保健】中医如何做到不治炎症自消炎.mp3

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【直播回听】春季如何防过敏？如何分辨你的体质？.m4a