气质跑者的形象修炼课 10节课让我们成为更好的自己
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课程介绍
教程介绍
为什么别人跑步瘦得快，而你却瘦不下来？错误的方法让减肥困难重重，本课程教你如何通过跑步高效减肥，矫正O型腿、X型腿，0基础塑造完美曲线。
教程目录1.如何通过跑步减肥.mp4 24.9M
2.生理期跑步那些事.mp4 17.8M
3.跑步会让胸型更好看吗？.mp4 13.4M
4.跑步会让腿变粗吗？.mp4 22.7M
5.跑步岔气怎么办？.mp4 19M
6.“O形腿“如何矫正.mp4 16.8M
7.“X型腿”如何矫正.mp4 14.9M
8.跑者的日常营养要点.mp4 24.8M
9.呼吸怎样与跑步配合？.mp4 18.1M
10.跑步是让皮肤变好还是变粗糙.mp4 18.8M
气质跑者的形象修炼课 10节课让我们成为更好的自己
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