阿涵学长自信社交补习班课程
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课程介绍
课程旨在有效帮助大家突破社交恐惧、提升自信心、提升社交能力、优化性格,使学员做到有自信、会社交。找到社恐的元凶,对症下药,不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信。
模块一:追根溯源,了解自己1.找到社恐的元凶,对症下药新.mp3 21.8M
2.为什么要放下过度完美主义.mp3 23.9M
3.明星心态可以毁了你 (新).mp3 15.8M
4.你的缺点对社交的影响真的有那么大吗?.mp3 23.2M
5.在猜测别人心理上这件事,你总是误解别人。.mp3 20.5M
6.端,装,演,掩饰,已经成为你的社交常态.mp3 16.1M
7.浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3 17.3M
模块二:改变认知,重塑性格1.自信的意义.mp3 14.7M
2.自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3 12M
3.矫情、耻辱感,嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3 14.8M
4.重新看待怕尴尬,怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3 22.1M
5.社交时,我的心情总是紧绷着,怎么办。.mp3 20.9M
6.缓解和异性相处的恐惧.mp3 30.2M
7.“过度自责”正在消耗你的自信.mp3 13.9M
模块三:社交技能1.与人相处的原则(更新版).mp3
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