阿涵学长自信社交补习班课程

课程旨在有效帮助大家突破社交恐惧、提升自信心、提升社交能力、优化性格，使学员做到有自信、会社交。找到社恐的元凶，对症下药，不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信。

1.找到社恐的元凶，对症下药新.mp3 21.8M

2.为什么要放下过度完美主义.mp3 23.9M

3.明星心态可以毁了你 （新）.mp3 15.8M

4.你的缺点对社交的影响真的有那么大吗？.mp3 23.2M

5.在猜测别人心理上这件事，你总是误解别人。.mp3 20.5M

6.端，装，演，掩饰，已经成为你的社交常态.mp3 16.1M

7.浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3 17.3M

1.自信的意义.mp3 14.7M

2.自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3 12M

3.矫情、耻辱感，嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3 14.8M

4.重新看待怕尴尬，怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3 22.1M

5.社交时，我的心情总是紧绷着，怎么办。.mp3 20.9M

6.缓解和异性相处的恐惧.mp3 30.2M

7.“过度自责”正在消耗你的自信.mp3 13.9M

1.与人相处的原则（更新版）.mp3

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