在线客服
微信扫码
返回顶部
客服

增肌饮食营养课

牛大 牛大
来源:优课

课程下载

提取码:5icc
检测百度分享链接是否有效: 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共3.16GB,网盘转存下载。

课程介绍

课程目录

各体重级食谱模板.png

加餐组合参考.png

食物GI GL 对照表.png

食谱模板

课时01 正氮平衡.mp4

课时02 热量盈余.mp4

课时03 宏量营养.mp4

课时04 营养计算.mp4

课时05 场景一:自己做饭.mp4

课时06 场景二:外卖食堂.mp4

课时07 通用:懒人饮食法.mp4

课时08 增肌粉.mp4

课时09 蛋白粉.mp4

课时10 肌酸.mp4

课时11 氮泵.mp4

课时12 BCAA.mp4

课时13 谷氨酰胺.mp4

课时14 ZMA.mp4

课时15 促睾.avi

课时16 鱼油.mp4

课时17 胃口小食欲差.mp4

课时18 肠胃吸收不好.mp4

课时19 肚腩越长越大.mp4

课时20 习惯性腹泻.avi

课时21 爆痘抽筋上火高尿酸.mp4

课时22 蛋白质.mp4

课时23 碳水化合物.mp4

课时24 脂肪.mp4

课时25 维生素矿物质.mp4

课时26 电解质平衡.mp4

课时27 黄金饮食法.mp4

课时28 干净增肌.avi

课时29 保肌减脂.mp4

课时30 碳水循环.mp4

相邻课程

阅读 下载数 20
牛大
牛大
认证课程发布者
关注发布者
牛大
牛大
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
面包甜点
面包烘焙、甜品、奶茶制作教程。
user-avatar
知乎
知乎,中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台。
user-avatar
篮球
篮球是奥运会核心比赛项目,是对抗性体育运动。
user-avatar
化妆
化妆是运用化妆品和工具达到美化视觉感受的目的。
user-avatar
数学同步
数学是学习和研究现代科学技术必不可少的基本工具。
名人推荐
user-avatar
马化腾
腾讯公司董事会主席兼首席执行官。
user-avatar
李践
誉为中国“新赢利模式之父”。
user-avatar
曾仕强
国学大师,全球华人中国式管理第一人。
user-avatar
金正昆
著名公共关系与礼仪专家,有“中国礼仪教授第一人”之称。
user-avatar
周思敏
国际时尚礼仪教育专家.