在线客服
微信扫码
返回顶部
客服

增肌饮食营养课

牛大 牛大
来源:优课

课程下载

提取码:5icc
检测百度分享链接是否有效: 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共3.16GB,网盘转存下载。

课程介绍

课程目录

各体重级食谱模板.png

加餐组合参考.png

食物GI GL 对照表.png

食谱模板

课时01 正氮平衡.mp4

课时02 热量盈余.mp4

课时03 宏量营养.mp4

课时04 营养计算.mp4

课时05 场景一:自己做饭.mp4

课时06 场景二:外卖食堂.mp4

课时07 通用:懒人饮食法.mp4

课时08 增肌粉.mp4

课时09 蛋白粉.mp4

课时10 肌酸.mp4

课时11 氮泵.mp4

课时12 BCAA.mp4

课时13 谷氨酰胺.mp4

课时14 ZMA.mp4

课时15 促睾.avi

课时16 鱼油.mp4

课时17 胃口小食欲差.mp4

课时18 肠胃吸收不好.mp4

课时19 肚腩越长越大.mp4

课时20 习惯性腹泻.avi

课时21 爆痘抽筋上火高尿酸.mp4

课时22 蛋白质.mp4

课时23 碳水化合物.mp4

课时24 脂肪.mp4

课时25 维生素矿物质.mp4

课时26 电解质平衡.mp4

课时27 黄金饮食法.mp4

课时28 干净增肌.avi

课时29 保肌减脂.mp4

课时30 碳水循环.mp4

相邻课程

阅读 下载数 20
牛大
牛大
认证课程发布者
关注发布者
牛大
牛大
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
TikTok
TikTok是字节跳动旗下短视频社交平台。
user-avatar
其他外语学习
外语,指外国语,即非本国人使用的语言。
user-avatar
婚姻家庭
男女双方在平等自愿的基础上建立的长期契约关系。
user-avatar
餐饮酒店
向消费者专门提供各种酒水、食品的消费场所。
user-avatar
职场晋升
职场能力表现为创造利于自己条件的能力。
名人推荐
user-avatar
陈安之
中国著名的成功学演讲大师。
user-avatar
徐鹤宁
徐鹤宁号称“亚洲销售女神”,是陈安之的弟子
user-avatar
贾长松
著名企业管理系统的咨询顾问。
user-avatar
李开复
创新工场董事长兼首席执行官
user-avatar
苏引华
大脑银行创始人、世界首席大脑工程师。