在线客服
微信扫码
返回顶部
客服

瑜伽塑型 零基础瑜伽塑型课,带你打造迷人S型曲线

代号007 代号007
来源:知丰

课程下载

提取码:jp6j
检测百度分享链接是否有效: 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共4.53 GB,网盘转存下载。

课程介绍

课搜搜健身锻炼教程下载观看

瑜伽塑型-零基础瑜伽塑型课,带你打造迷人S型曲线课程目录如下:

01第1节课 跟随练习.mp4

01第1节课: 修炼小蛮腰 小肚子终极解决方案,快速消除腹部脂肪.mp4

01第1节课: 修炼小蛮腰 _ 小肚子终极解决方案,快速消除腹部脂肪.pdf

02第2节课 跟随练习.mp4

02第2节课:释放脊柱压力 碎片时间塑造腰腹线条,过好元气每一天.mp4

02第2节课:释放脊柱压力 _ 碎片时间塑造腰腹线条,过好元气每一天.pdf

03第3节课 跟随练习.mp4

03第3节课:练腹心态调整 抓住小腹鼓鼓元凶,练就平坦小蛮腰.mp4

03第3节课:练腹心态调整 抓住小腹鼓鼓元凶,练就平坦小蛮腰.pdf

04第4节课 跟随练习.mp4

04第4节课:加强核心训练 下午茶的正确打开方式,贪吃不大肚.mp4

04第4节课:加强核心训练 _ 下午茶的正确打开方式,贪吃不大肚(1).pdf

05第5节课 跟随练习.mp4

05第5节课:雕刻侧腰线条 瑜伽士食谱大曝光,做到吃肉不长肉.mp4

05第5节课:雕刻侧腰线条 _ 瑜伽士食谱大曝光,做到吃肉不长肉.pdf

06第6节课 跟随练习.mp4

06第6节课:塑造马甲线 处理暴饮暴食心态,健康减脂更安全.mp4

06第6节课:塑造马甲线 _ 处理暴饮暴食心态,健康减脂更安全.pdf

07第7节课 跟随练习.mp4

07第7节课:燃烧臀部脂肪 拯救梨形身材,躺出迷人臀部.mp4

07第7节课:燃烧臀部脂肪 _ 拯救梨形身材,躺出迷人臀部.pdf

08第8节课 跟随练习.mp4

08第8节课:改善弯腰驼背 拒绝”久坐“身材,修练挺拔身姿.mp4

08第8节课:改善弯腰驼背 _ 拒绝”久坐“身材,修练挺拔身姿.pdf

09第9节课 跟随练习.mp4

09第9节课:消除臀部紧张 扭扭臀啊抖抖脚,让翘臀来的更快速些.mp4

09第9节课:消除臀部紧张 _ 扭扭臀啊抖抖脚,让翘臀来的更快速些.pdf

10第10节课:站出气质身姿 纠正错误站坐姿,站坐出挺拔体态.mp4

10第10节课:站出气质身姿 纠正错误站坐姿,站坐出挺拔体态.pdf

11第11节课 跟随练习.mp4

11第11节课:恢复臀部元气 增强盆底肌功能,拯救塌瘪屁股.mp4

11第11节课:恢复臀部元气 增强盆底肌功能,拯救塌瘪屁股.pdf

12第12节课 跟随练习.mp4

12第12节课:调整瘦身情绪 拒绝做情绪的奴隶,用情绪助力减脂.mp4

12第12节课:调整瘦身情绪 _ 拒绝做情绪的奴隶,用情绪助力减脂.pdf

13第13节课 跟随练习.mp4

13第13节课:召唤健康美胸 释放肩背压力,培养舞者迷人气质.mp4

13第13节课:召唤健康美胸 _ 释放肩背压力,培养舞者迷人气质.pdf

14第14节课 跟随练习.mp4

14第14节课:疏通胸部淋巴 小小按摩大大功效,雕刻更迷人S曲线.mp4

14第14节课:疏通胸部淋巴 _ 小小按摩大大功效,雕刻更迷人S曲线.pdf

15第15节课 跟随练习.mp4

15第15节课:乳房健康干预 美胸的十一条准则,还你健康乳房.mp4

15第15节课:乳房健康干预 _ 美胸的十一条准则,还你健康乳房.pdf

16第16节课 跟随练习.mp4

16第16节课:解放coco肩 拒绝含胸驼背,做挺胸的自信女人.mp4

16第16节课:解放coco肩 拒绝含胸驼背,做挺胸的自信女人.pdf

17第17节课 跟随练习.mp4

17第17节课:伸展拉伸胸肌 告别照“骗”,赞美让塑性效果更高效.mp4

17第17节课:伸展拉伸胸肌 告别照“骗”,赞美让塑性效果更高效.pdf

18第18节课 跟随练习.mp4

18第18节课:感受内心力量 感受坚持的力量,改变不止18天.mp4

18第18节课:感受内心力量 _ 感受坚持的力量,改变不止18天.pdf

相邻课程

阅读 下载数 19
代号007
代号007
认证课程发布者
关注发布者
代号007
代号007
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
微信营销
微信(WeChat) 是腾讯公司推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序。
user-avatar
化妆
化妆是运用化妆品和工具达到美化视觉感受的目的。
user-avatar
信用卡
信用卡又叫贷记卡,持卡人可以在规定额度内透支。
user-avatar
英语学习
英语是按照分布面积而言最流行的语言。
user-avatar
媒体引流
新媒体玩法太多,有很多方法都可以实现引流。
名人推荐
user-avatar
雷军
小米科技创始人、董事长。
user-avatar
樊登
樊登读书创始人,首席内容官。
user-avatar
姜汝祥
著名的企业战略专家,“海归”十大创业人物。
user-avatar
钱文忠
复旦大学历史系教授,百家讲坛嘉宾。
user-avatar
周鸿祎
360公司创始人、董事长兼CEO。